Hvis for dig en dåse øl hver aften – Dette er en måde at slappe af på, det er vigtigt at vide hvilke konsekvenser dette kan have
Ernæringsekspert Elizabeth Huggins bemærker, at øl bør indtages med "måde". For kvinder betyder dette én flaske om dagen eller mindre, for mænd – to eller færre.
Så hvad sker der med dig, når du drikker ølhver aften? En flaske øl kan indeholde 60-240 kilokalorier. Over tid kan dette føre til et sæt ekstra kilo, især hvis du spiser noget andet.
Sløvhed er en anden ubehagelig konsekvens af daglig øldrikning.
Derudover på grund af øl, som ernæringseksperten bemærkerKatie Boyd, oppustethed og irritation i fordøjelseskanalen kan forekomme. Som følge heraf vil maven producere mere syre, og det vil føre til betændelse i tarmslimhinden, og derefter – til gastritis.
Det er videnskabeligt bevist, at alkoholiske drikke forstyrrernaturlig søvncyklus. Og jo mere du drikker og jo hurtigere du går i seng efter det, jo dårligere søvn bliver din. Øl kan også forårsage halsbrand eller gastroøsofageal refluks.
Men der er en daglig brug af øl og et plus. Den er meget nærende, og den er desuden høj i antioxidanter, silicium, B-vitaminer, som gør knoglerne stærkere.
Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.