Terapeut Viktor Ikonnikov forklarede fordelene ved rødbeder og anbefalede at bruge dem dagligt.
Ifølge ham skal du spise mindst et par stykker om dagen, men det er bedre at rive hele frugten og spise den med smør eller creme fraiche. Specialisten bemærkede, at rødbeder er en meget nyttig grøntsag.
Den indeholder vitaminer som A, E og C;mineraler kobolt silicium, kalium, krom, mangan, kobber, molybdæn. Roer er vigtige for leverens normale funktion, fjerner det "dårlige" kolesterol fra kroppen og bekæmper udviklingen af åreforkalkning. Derudover er det nyttigt til ungdommelig hud.
Hertil tilføjede Ikonnikov, at det er godt for ældre at spise rødbeder – det styrker knoglerne.
Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.
Kilde: Tsargrad