Protein kaldes livets byggemateriale. Det er nødvendigt både for restaurering og vævsvækst, og for
Medicinske eksperter fortalte Eat this,ikke at det er bedst at spise bælgfrugter. De forklarede, at disse plantefødevarer ikke kun er rige på protein, men også indeholder fibre, vitaminer og mineraler, der er vigtige for hjertesundheden.
En undersøgelse fra 2019 viste detdeltagere, der indtog flest bælgfrugter, oplevede en reduktion i forekomsten af koronar hjertesygdom (10 %), hypertension (9 %) og hjerte-kar-sygdomme (8 %). Derudover hjælper det at spise bælgfrugter med at sænke kolesterolniveauet.
Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.