Ikke alle af os kan søge lægehjælp personligt, når det kommer til mental sundhed.
På det seneste, ifølge Lauri Goldkind,lektor i socialt arbejde ved Fordham University, henvender folk sig i stigende grad til online psykoterapi. Der er også mange applikationer relateret til vedligeholdelse og forbedring af mental sundhed. Det kan være humørtrackere, apps med meditationsøvelser, samt apps, der direkte forbinder brugeren med en specialist.
Lauri Goldkind fandt sammen med kolleger ud af, hvordan sådanne applikationer stadig påvirker mennesker, uanset om de hjælper.
I løbet af det første år af pandemien på verdensplan, med25 procent flere mennesker oplevede depression og angst. Samtidig havde mange ansigt-til-ansigt møder med en psykoterapeut i denne periode ikke længere råd til. Som et resultat begyndte patienterne at skifte til online terapi.
Platforme som Better Help, Alma og TalkSpace,når en person kommer ind i ansøgningen, vælges en specialist straks. Samtidig kan brugeren selv vælge en passende behandler, og ved kommunikation med denne er anonymiteten sikret. Der er endda mulighed for at vælge interaktionsmetoden (korrespondance, almindelige opkald, videoopkald). Efter sessionen er slut, modtager patienten en faktura.
Men du skal huske, at sådanne applikationer ikke kan væresiges at være helt sikker. Faktum er, at applikationsplatforme ikke tager ansvar for de tjenester, de leverer. Det vil sige, at de behandlere du vælger er platformsuafhængige. Der er heller ingen lov, der vil præcisere rettighederne for brugere af mobilapplikationer og beskytte forbrugerne i dette tilfælde.
Ikke desto mindre er der fordele ved sådanne applikationer.. Denne metode er absolut ikke egnet.mennesker, der lider af alvorlig psykisk sygdom eller psykiske lidelser, der i høj grad forstyrrer deres evne til at udføre deres daglige aktiviteter. Online terapi er heller ikke egnet til dem, der overvejer selvmord.
Men hvis en person ikke har svær psykisksygdomme, så kan sådan terapi hjælpe. For eksempel vil det være nyttigt for mennesker med mild eller moderat depression, med angst, såvel som for dem, der ønsker at løse problemer i familien, på arbejdet, slippe af med stress. Takket være anonymiteten kan selv personer med social angst, agorafobi (frygt på steder, hvor man ikke hurtigt kan komme ud) søge hjælp gennem applikationer.
Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.