Das Journal of the American College of Cardiology hat einen neuen Artikel veröffentlicht, der die Vorteile von Oliven anerkennt.
Zur Erinnerung: Die Mittelmeerdiät umfasst:Nüsse, Vollkornprodukte, natives Olivenöl extra, Meeresfrüchte und mäßige Mengen Milchprodukte wie Joghurt und Käse. Den veröffentlichten Daten zufolge sind diese Produkte ideal zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Es ist auch erwähnenswert, dass Menschen, die sich daran haltenMediterrane Ernährung, intermittierendes Fasten üben. Das Fastenintervall entspricht also mindestens acht Stunden und das Maximum kann bis zu 12 Stunden betragen. Der Direktor für Präventive Kardiologie am Zentrum für Kardiologie Mittelamerikas und Autor der gleichzeitigen Studie kam zu dem Schluss: