4 Weinmythen, an die Sie glauben

Am Ende eines harten Arbeitstages ist es schön, ein Glas Wein zu trinken, aber ist es nicht gefährlich, es die ganze Zeit zu tun?Diese und andere

die Fragen beantwortete die Ernährungsspezialistin Amy Goodson. Diskutieren

Wein kann den Körper sowohl positiv als auch negativ beeinflussen. Es gibt jedoch vier gängige Behauptungen über dieses alkoholische Getränk, die eigentlich falsch sind.

  1. Sie können keinen Wein trinken, wenn Sie auf Diät sind. In der Tat können Sie dies tun, aber es ist wichtig, die Anzahl der aufgenommenen Kalorien zu überwachen. Ein Standardglas Wein enthält also etwa 105-120 Kalorien. Gleichzeitig wird in Restaurants oft mehr Wein eingeschenkt.

  2. Wein hat viel ZuckerTatsächlich ist das überhaupt nicht der Fall, sagt die Ernährungswissenschaftlerin Amy Goodson.So enthalten trockene Rotweine wie Pinot Noir, Cabernet Sauvignon und Syrah oft weniger als ein Gramm Zucker, während trockene Weißweine (Pinot Grigio, Chardonnay) weniger als ein Gramm Zucker enthalten.1,5 Gramm Zucker, und selbst in süßeren Weinen ist Zucker seltenmehr als zwei bis vier Gramm.

  1. Viel Wein zu trinken ist gesünder als wenig Wein zu trinken. Wenn Sie anfangen, Alkohol zu missbrauchen, dannIhr Triglycerid-(Fett-)Spiegel wird steigen, Sie werden wahrscheinlicher chronische Krankheiten entwickeln und Mikronährstoffmängel können auftreten.

  2. Resveratrol kommt nur in Rotwein vor. Diese Substanz findet sich auch in Heidelbeeren, Erdbeeren, frischen Weintrauben, Pistazien, Erdnüssen, dunkler Schokolade, Kakaopulver.

Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.