Die Veröffentlichung „Eat this, not that“ listet mehrere Auswirkungen auf, die Tomaten bei regelmäßiger Anwendung auf den Körper haben
- Sie verringern das Risiko von Sonnenschäden an Ihrer Haut.
Eine in Scientific Reports veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass der regelmäßige Verzehr von Tomaten Sonnenbrand verhindern und dadurch das Tumorrisiko verringern kann.
- Ihre Stimmung kann sich verbessern.
Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Teilnehmer, die zwei- bis sechsmal pro Woche Tomaten aßen, mit 46 % geringerer Wahrscheinlichkeit über leichte oder schwere Depressionssymptome berichteten.
- Möglicherweise haben Sie Verdauungsstörungen.
Frische Tomaten sind reich an Säuren. Ihr Verzehr erhöht die Produktion von Magensaft.
- Ihr Körper kann beginnen, Eisen effizienter aufzunehmen.
Tomaten können helfen, Eisen zu absorbieren, ein Mineral, das eine Schlüsselrolle bei der Herstellung von Proteinen spielt, die helfen, Sauerstoff durch den Körper zu transportieren.
- Ihre Wunden können schneller heilen.
Eine Patientenstudie aus dem Jahr 2016zeigten, dass Probanden, die 1.000 Milligramm Vitamin C einnahmen, eine „signifikant“ schnellere und bessere Heilung von „ausgedehnten und komplexen“ Wunden erlebten. Und Tomaten haben dieses Vitamin.
Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.