Karotten haben sich als vorteilhaft bei der Senkung des Cholesterinspiegels erwiesen

Die Ernährungswissenschaftlerin Lisa Young sprach über die Vorteile von Karotten

Ihrer Meinung nach sind Karotten ein universelles Produkt.

Das Wurzelgemüse kann in jeder Form zubereitet werden: gebraten, gekocht, gedünstet, püriert oder entsaftet. Karotten haben viele Ballaststoffe, eignen sich daher gut zum Naschen und sättigen den Körper schnell.

Karotten sind aufgrund ihres hohen Gehalts an nützliches enthält nicht nur Beta-Carotin, sondern auch Vitamin A und andere Spurenelemente. Es startet den Prozess der Selbstreinigung im Körper, senkt den Cholesterinspiegel und verbessert allgemein die Funktion des Verdauungssystems. Vitamin A, an dem Karotten reich sind, kann das Herz und die Blutgefäße stärken.

„Normale Karotten sind eine großartige Quelle für lösliche Ballaststoffe und Beta-Carotin“, sagte Yang.

Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.