Entdeckt den effektivsten Weg, um sich von einer koronaren Herzkrankheit zu erholen

Im Vergleich zu herkömmlichen Methoden der Rehabilitation und Gesundheitserhaltung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Bei Krankheiten erzielt Nordic Walking, wie kanadische Wissenschaftler feststellen, die beste Wirkung. Dies gilt insbesondere für Patienten mit koronarer Herzkrankheit

Dank Nordic Walking können Menschen mit koronarer Herzkrankheit ihre Alltagsaktivitäten besser bewältigen. Diese Schlussfolgerung kanadischer Wissenschaftler wurde im Canadian Journal of Cardiology veröffentlicht.

Ärzte verschreiben normalerweise Patienten mit IschämieHerzerkrankungen verschiedene Trainingsmöglichkeiten zur Rehabilitation. Dies sind zum Beispiel hochintensives Intervalltraining und kontinuierliches Training mittlerer oder hoher Intensität. Einige hören jedoch nach Abschluss eines Rehabilitationsprogramms mit dem Training auf.

In einer neuen Studie verglichen Forschermehrere Trainingsmöglichkeiten (Nordic Walking, Intervalltraining mit hoher Intensität, kontinuierliches Training mit mittlerer und hoher Intensität) und fand heraus, welche für Patienten mit koronarer Herzkrankheit am effektivsten ist. 130 Personen nahmen an dem Experiment teil, es dauerte 14 Wochen.

Experten haben herausgefunden, dass es am vorteilhaftesten für istDie Gesundheit der Teilnehmer war Nordic Walking. Diese Art des Trainings verbesserte die funktionellen Fähigkeiten des Körpers (zum Beispiel begannen die Menschen dadurch besser zu gehen) der Patienten um 19 Prozent (hochintensives Training um 13 Prozent, kontinuierliches Training um 12 Prozent). Darüber hinaus wirkten sich alle Rehabilitationsmöglichkeiten gleichermaßen positiv auf die psychische Gesundheit der Patienten aus und verbesserten ihre Lebensqualität.

Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.