Laut Vertretern von Rospotrebnadzor kann Sport das Risiko einer Altersschwäche beeinflussen
„Außerdem hilft körperliche AktivitätVerlangsamung der weiteren Verschlechterung des Zustands derjenigen, die bereits erste Anzeichen der Krankheit zeigen. Jeder dritte Fall der Alzheimer-Krankheit kann durch eine Änderung des Lebensstils verhindert werden“, – Dies wird in einer auf der offiziellen Website von Rospotrebnadzor veröffentlichten Nachricht angegeben.
Dank der Fähigkeit, Sport zu treibenstimulieren die Fähigkeit des Gehirns, alte neuronale Verbindungen aufrechtzuerhalten und neue zu bilden; Sport kann auch andere Arten von Demenz neutralisieren. Es wird auch festgestellt, dass während des Trainings die Menge an Chemikalien zunimmt, die für den Schutz des Gehirns verantwortlich sind.
Daher müssen ältere Menschen mindestens 150 Minuten pro Woche für körperliche Übungen mit durchschnittlicher Intensität oder mindestens 75 Minuten pro Woche für Unterrichtsstunden mit hoher Intensität aufwenden.