Fünf wirksame Wege zur Remission bei Typ-2-Diabetes

Obwohl es noch nicht möglich ist, Diabetes mellitus vollständig loszuwerden, kann sich diese Krankheit in umwandeln

Remissionsstadium. Dazu müssen Sie fünf Empfehlungen von Ärzten befolgen. Diskutieren

Ärzte sagen, dass Patienten mit Typ-2-Diabetes alle Chancen haben, eine Remission der Krankheit zu erreichen. Aber dafür müssen Sie sich fünf Punkte merken.

  1. wenig-Kohlenhydrate-Diät. Untersuchungen zeigen, dass diese OptionErnährung kann den Blutzucker stabilisieren. Bei Menschen mit Typ-2-Diabetes sinkt normalerweise nach einer solchen Diät der Bedarf an Medikamenten (insbesondere Insulin) und das Gewicht nimmt ab. Im Allgemeinen fühlen sich die Menschen besser.

  2. Gewichtsverlust. Laut dem Bericht von Diabetes UK ist Diabetes am weitesten verbreitetgeht in Remission, wenn eine Person zusätzliche Pfunde verliert. Wenn Sie beispielsweise fettleibig sind, kann es helfen, 15 Kilogramm Gewicht zu verlieren. In jedem Fall müssen Sie jedoch vorher Ihren Arzt konsultieren. Es wird nicht empfohlen, Gewicht zu verlieren, wenn Sie ein gesundes Gewicht haben, unter 18 Jahre alt sind, schwanger sind, stillen oder zuvor eine Essstörung diagnostiziert wurde.

  1. Sportübung. MD Narinder Bajwastellt fest, dass Sie dank einer solchen Aktivität auch Kalorien verbrennen und Gewicht verlieren können. Dies reduziert die Insulinresistenz und hilft, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Aber es ist am besten, einen Trainingsplan mit Ihrem Arzt zu planen.

  2. Kontrollierte kalorienarme Ernährung. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Ernährung,inklusive nur 800 Kilokalorien pro Tag, trägt zur Remission von Typ-2-Diabetes bei. Laut Diabetes UK sind 800 Kilokalorien – das sind vier Suppen oder Cocktails. Wichtig ist jedoch, dass Sie diese Diät nur unter ärztlicher Aufsicht befolgen.

  3. Rat des Arztes. Wenn Sie die Empfehlungen befolgenIhren Gesundheitsdienstleister, wird es für Sie einfacher sein, Ihren Fortschritt zu verfolgen. Außerdem erfahren Sie, was Ihnen hilft, Ihren durchschnittlichen Blutzucker über drei Monate (A1c) zu senken.

Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.