Experten weisen darauf hin, dass Menschen mit Herzerkrankungen bei heißem Wetter besonders vorsichtig sein sollten.
Wenn die Temperatur über 38 Grad steigtCelsius oder bei starker Luftfeuchtigkeit über 27 Grad Celsius kann dies die Herzarbeit beeinträchtigen. Hitze und Dehydrierung lassen das Herz härter arbeiten. Daher ist es wichtig, genügend Wasser zu trinken, damit das Herz leichter Blut zu den Muskeln pumpen kann und die Muskeln selbst effizienter arbeiten.
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, wannDas Thermometer erreicht 43 Grad, die Zahl der Todesfälle durch Herzerkrankungen steigt um das Zwei- bis Dreifache. Zudem haben Wissenschaftler herausgefunden, dass je schwankender die Temperaturen im Sommer sind, desto schwerer können Schlaganfälle bei Menschen verlaufen.
Vertreter der American Heart Association nannten fünf Vorsichtsmaßnahmen, die man bei Hitze beachten sollte.
- Behalten Sie die Zeit im Auge. In der ersten Tageshälfte ist es besser, überhaupt nicht auf der Straße zu erscheinen. Als gefährlichste Zeit gilt der Zeitraum von Mittag bis 15 Uhr.
- Trage die richtige Kleidung. Sie sollten helle Kleidung aus Stoff tragenatmungsaktive Stoffe wie Baumwolle oder schweißabweisende Stoffe. Vergessen Sie auch nicht einen Hut und eine Sonnenbrille. Sie müssen eine wasserfeste Sonnenschutzcreme (Lichtschutzfaktor – mindestens 15) auf Ihr Gesicht auftragen und diese alle paar Stunden erneuern.
- Wasser trinken. Vermeiden Sie Alkohol und koffeinhaltige Getränke.
- Machen Sie regelmäßig Pausen. Es ist sinnvoll, einige Zeit im Schatten oder an einem kühlen Ort zu verbringen.
- Befolgen Sie die Empfehlungen des Arztes. Wenn Sie Medikamente einnehmen, setzen Sie diese bitte nicht ab.
Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.