Wenn Ihr Hals schmerzt, kann es schwierig sein, zu essen oder zu trinken. Glücklicherweise gibt es mehrere Produkte, die Ihnen helfen können
Lisa Young, medizinische Expertin und AutorinEndlich voll, endlich schlank, The Portion Teller Plan, listete mehrere Lebensmittel auf, die Ihren Hals beruhigen werden. Sie eignen sich hervorragend als Nahrung für Krankheiten.
- Haferflocken. Es ist leicht zu schlucken und hat eine weiche Textur.Darüber hinaus sind Haferflocken reich an Nährstoffen, die Ihnen helfen können, weniger Entzündungen und mehr Energie zu haben. Dieser Brei senkt außerdem den Cholesterinspiegel und enthält Ballaststoffe.
- Joghurt. Es enthält Nährstoffe, Proteinund Kalzium. Joghurt enthält auch Probiotika, die das Immunsystem stärken. Eine im Korean Journal of Family Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass Probiotika das Wachstum gefährlicher Bakterien verhindern können.
- Hühnerbrühe. Warme Brühe hilft auch, Ihren Hals zu beruhigen. Darüber hinaus wirkt Hühnerbrühe feuchtigkeitsspendend. Dies liegt daran, dass es viel Natrium enthält.
- Fruchteis. Von den Alternativen – Eis am Stiel oder einfaches Eis. Medical News Today stellt fest, dass Eis am Stiel helfen kann, Halsschmerzen zu lindern.
Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.