Vier Möglichkeiten, einen Herzinfarkt zu vermeiden

Herzerkrankungen verursachen in den Vereinigten Staaten jedes Jahr viele Todesfälle. Insbesondere, wie gesagt

Laut Centers for Disease Control and Prevention erleidet alle 40 Sekunden eine Person einen Herzinfarkt. Diskutieren Sie

Dr. Baio Curry-Winchell, Notfalldirektormedizinische Versorgung und ein Arzt bei Carbon Health und dem St. Mary's Hospital, erzählten, wie Sie das Risiko eines Herzinfarkts verringern können. Es gibt vier Möglichkeiten.

  1. Bestehen einer jährlichen ärztlichen Untersuchung. Am anfälligsten für Herzinfarkte sind Menschen mitDiabetes, hoher Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Übergewicht. Ebenfalls gefährdet sind diejenigen, die Alkohol missbrauchen, rauchen. Gleichzeitig ist es wichtig, sich jedes Jahr einer ärztlichen Untersuchung zu unterziehen, um sich über den Gesundheitszustand im Klaren zu sein.

  2. Aktiver Lebensstil. Laut dem Arzt kann sogar ein einfacher täglicher Spaziergang das Herz gesund halten.

  1. Farbiges Gemüse und Obst. Ernährung ist wichtig für ein gesundes HerzDazu gehören mehrfarbiges Gemüse und Obst mit hohem Ballaststoffgehalt. Darüber hinaus dürfen wir die Verwendung von Proteinen und Vollkornprodukten nicht vergessen.

  2. Achten Sie auf neue Symptome. Wenn dir plötzlich klar wird, was du erlebstBeschwerden in Brust, Nacken, Rücken, Atembeschwerden (Atemnot), Übelkeit, Erbrechen oder neue Symptome wie Schwindel, Müdigkeit, es ist besser, zum Arzt zu gehen.

Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.