Die Gastroenterologin Natalya Slyunyaeva erklärte, welche Störungen Menschen mit Haferflocken nicht essen sollten
Mit allen Vorteilen von Haferflocken, die ein ganzes Set habenMikroelemente und Nährstoffe, die für den Körper nützlich sind, dieses Getreide ist sehr kalorienreich - Menschen mit Gewichtsproblemen müssen es in begrenzter Weise essen. Wenn eine Person eine Prädisposition für Zöliakie hat - Glutenunverträglichkeit - kann Haferflocken die Entwicklung dieser Krankheit hervorrufen. Darüber hinaus haben Haferflocken einen hohen Proteingehalt. Wenn eine Person also eine eiweißarme Ernährung einhält, kann Haferbrei die Nieren schädigen. Wenn es Probleme mit den Nieren gibt, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.
Was den Kaloriengehalt von Haferflocken betrifft, so der ArztEs wird empfohlen, keinen Instantbrei zu essen - er enthält keine Ballaststoffe, aber viel Stärke, was zu einem Anstieg des Blutzuckers führt. Der Spezialist warnte auch davor, dass Haferflocken einen hohen Gehalt an Phytinsäure haben, einer Substanz, die Kalzium aus dem Knochengewebe herauslöst. Liegt eine solche Veranlagung vor, kann der regelmäßige Verzehr von Haferflocken zu Osteoporose führen.
Auch der Gehalt an Prolamin in Haferflocken kann zur Stimulierung entzündlicher Prozesse in den Organen des Magen-Darm-Traktes führen. Aus diesem Grund nimmt der Dünndarm Nährstoffe schlechter auf.
Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.