Wenn Sie abnehmen wollen: Warum Süßstoffe schädlich sind

Viele Menschen möchten zusätzliche Pfunde verlieren.An

Süßstoffe auf Fruktosebasis können jedochIm Gegenteil, sie provozieren Fettleibigkeit und verschiedene Störungen im Körper, sagte die Ernährungswissenschaftlerin, Ärztin für Präventiv- und Anti-Aging-Medizin Anna Kiseleva in einem Interview mit MK St. Petersburg.

Laut Kiseleva ist Fruktose keine sofortige Energiequelle für unseren Körper – wenn sie in den Körper gelangt, wird sie nicht sofort verbraucht, sondern in Form von Fett gespeichert.Das heißt, Süßstoffe auf Fruktosebasis helfen Ihnen nicht beim Abnehmen, sondern im Gegenteil– wird zu seiner Rekrutierung beitragen.

Gleichzeitig ist der Kaloriengehalt solcher Süßstoffe fastdas gleiche wie bei normalem Zucker: von 354 bis 396 Kilokalorien pro 100 Gramm bei einem Zuckerkaloriengehalt von 398 Kilokalorien. Und diese Kalorien sind leer, sie sättigen den Körper nicht.

Daher bleibt der Hunger bestehen und Sie können essenmehr als erforderlich. Eine noch größere Gefahr liegt in der Tatsache, dass vor dem Hintergrund von Süßstoffen ein Hormonanstieg auftritt und es schwieriger ist, den Appetit zu kontrollieren, und die Tendenz besteht, ungesunde Lebensmittel zu wählen.

Anna KiselevaErnährungsberaterin