Wenn sie ins Kino gehen, kaufen viele Leute Popcorn. Aber wie viel schädlicher oder gesünder ist es als Chips und andere Snacks?
Popcorn ist ein ganzes Maiskorn. Zur Herstellung wird Öl verwendet. Trotzdem glauben Experten nicht, dass Popcorn gesundheitsschädlich ist.
Popcorn ist reich an Ballaststoffen und sehr kalorienarm. Wenn Sie eine Portion Popcorn essen, erhalten Sie 0,07 Gramm Zucker, 6 Gramm Kohlenhydrate, 0,4 Gramm Fett und 1 Gramm Protein.
Aber wenn Sie einem solchen Snack Käse und Karamell hinzufügen,Öl, erhöht dies nur seinen Kaloriengehalt. Und solches Popcorn wird nicht mehr so nützlich sein. Es wird auch empfohlen, Mikrowellen-Popcorn zu vermeiden, da es reich an gesättigten Fettsäuren und Salz ist. Und wegen solchem Popcorn steigt die Wahrscheinlichkeit, eine Lungenkrankheit zu entwickeln, die mit dem chemischen Stoff Diacetyl in Verbindung gebracht wird.
Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.