MailOnline hat die seltsamsten Möglichkeiten zum Abnehmen aufgelistet. Es ist nicht ganz klar, wie effektiv sie sind, aber
- Kalte Dusche.
Einige Leute denken, dass das eine heiße Dusche mit ersetztKälte kann beim Abnehmen helfen. Sie behaupten, dass eine Senkung Ihrer Körpertemperatur Ihren Stoffwechsel ankurbeln kann, da Ihr Körper mehr Energie aufwenden wird, um sich wieder aufzuwärmen.
- Üben Sie sich darin, am Esstisch zu essen.
Und zum Beispiel nicht für die Arbeiter. Es wird argumentiert, dass man, wenn man sich beim Mittagessen nicht ablenken lässt, die Signale erkennt, dass man schon rechtzeitig satt ist und nicht zu viel isst.
- Um ein Tagebuch zu führen.
Dort müssen Sie alles aufschreiben, was Sie gegessen haben. Dadurch können Sie die Situation besser kontrollieren. Allerdings kann die Besessenheit von der Kalorienverfolgung zu einer Essstörung führen.
- Schlafen Sie mit einer Augenmaske.
Fakt ist, dass gesunder Schlaf ein wichtiger Aspekt ist.Gewichtsverlust. Die Maske verhindert, dass sie übermäßigem Licht ausgesetzt wird. Eine Studie ergab, dass diejenigen, die nachts zu viel Licht ausgesetzt waren, zu mehr als 50 % gefährdet waren, fettleibig zu werden.
- Kaufen Sie einen roten Teller.
Professor Charles Spence, experimenteller Psychologevon der Universität Oxford, erklärte in seinem Buch von 2018, dass die Farbe des Tellers das Gehirn dazu verleitet, weniger zu essen. Dies ist jedoch eine umstrittene Hypothese.
- Lehnen Sie sogar Diätgetränke ab.
Statt Zucker enthalten sie Süßungsmittel. Und diese Substanzen können sogar die Reaktion des Körpers auf verschiedene Nahrungsmittel verändern.
Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.