Forscher aus den Vereinigten Staaten haben herausgefunden, dass langer Schlaf und weniger Erwachen bei Neugeborenen mit
„Während der Zusammenhang zwischen unzureichendemSchlaf und Gewichtszunahme sind bei Erwachsenen und älteren Kindern gut etabliert, aber bei Säuglingen wurde der Zusammenhang nicht gefunden “, bemerkt eine der Forscherinnen, Susan Redline.
Sie und ihre Kollegen verfolgten den Gesundheitszustand von 298 Babys, die zwischen 2016 und 2018 geboren wurden.
Mit Hilfe von Aktigraphen verfolgten die ForscherSchlafphasen bei Kindern für drei Nächte im ersten und sechsten Lebensmonat. Gleichzeitig wurden die Eltern gebeten, Tagebuch über den Schlaf ihrer Babys zu führen. Außerdem maßen die Forscher Gewicht und Größe der Kinder, auf deren Grundlage jeweils der Body-Mass-Index berechnet wurde. Die Forscher fanden heraus, dass jede zusätzliche Stunde Schlaf mit einem um 26 Prozent erhöhten Risiko für Übergewicht verbunden war. Darüber hinaus waren Säuglinge, die nachts seltener aufwachten, seltener übergewichtig.
Darüber hinaus führt laut den Forschern ein längerer Schlaf bei Babys zu einem besseren Stillplan – was die Überernährung bei Babys reduziert.
Quelle: Oxford Academic