Ärzte und Wissenschaftler haben ein Anti-Diät-Rating erstellt, das heißt, sie haben die ungünstigsten und gefährlichsten Ernährungsarten identifiziert.
Das ist es, was man eine Diät nennt, die drastische Folgen hatReduzierung der Kohlenhydrate und Erhöhung der Fettmenge in der Nahrung. Eine solche Ernährung hilft wirklich, schnell Gewicht zu verlieren, aber die Wirkung ist nur von kurzer Dauer. Tatsache ist, dass es schwierig ist, die Prinzipien der Keto-Diät einzuhalten.
Wie von einem Mitglied der Europäischen Gesellschaft erzähltEndokrinologen Valery Vasilyev, eine solche Ernährung ist mit einer Nebenwirkung behaftet - Ketose. Hierbei handelt es sich um eine Krankheit, bei der der Körper Ketone ansammelt, eine Substanz, die beim Fettabbau entsteht (aus der der Körper also während einer Keto-Diät Energie bezieht). Ein Überschuss an Ketonen führt zum Auftreten eines Acetongeruchs im Mund und es kommt zu einer Vergiftung im Körper.
Experten bezeichnen Keto-Diät auch als gefährlich für Herz und Blutgefäße. Es erhöht das Risiko für Diabetes.