Wissenschaftler haben Gewohnheiten aufgelistet, die sich negativ auf das Gehirn auswirken

Die Publikation La Vanguardia veröffentlichte Material, in dem Wissenschaftler Gewohnheiten auflisteten, die dazu geführt haben

negative Auswirkungen auf das Gehirn. Laut Forschern können also selbst Gewohnheiten, die einem Menschen völlig normal erscheinen, die normale Funktion des Gehirns beeinträchtigen.

Es stellte sich heraus, dass die schädlichste Wirkung auf das Gehirnhat eine große Menge an gesättigten Fettsäuren in der Ernährung. Um dem entgegenzuwirken, empfehlen Wissenschaftler, einige Gewohnheiten loszuwerden. Eine dieser Gewohnheiten ist ein sitzender Lebensstil. Wissenschaftler stellten fest, dass körperliche Aktivität für das Gehirn sehr nützlich ist, da dabei Endorphine freigesetzt werden, die zur Verbesserung der physischen und psychischen Komponente einer Person beitragen.

Erfüllung einer Reihe von Aufgaben gleichzeitig nachWissenschaftler, ist auch eine negative Angewohnheit, weil es die Gehirnaktivität behindert. Experten zufolge trägt dies auch zur Produktion von Adrenalin bei, das wiederum das Gehirn weiter belastet und den Denkprozess verlangsamt.

Gadget-Sucht ist auchreizt das Gehirn. Laut Wissenschaftlern geben die Bildschirme den Menschen keine Ruhe, da der Photonenfluss die Augen kontinuierlich beeinflusst und dies zur Freisetzung von Impulsen für das Gehirn führt und daher die Produktion von Melatonin verlangsamt. Darüber hinaus nennen Wissenschaftler schlechten Schlaf eine Gewohnheit, die sich negativ auf das Gehirn auswirkt.