Die Ernährungswissenschaftlerin Lauren Manaker sprach über die Vorteile von Soja für den Körper
Ihrer Meinung nach ist Soja eine Quelle
Dieses Produkt enthält eine Fülle von Verbindungenpflanzlichen Ursprungs - eine Art Phytoöstrogen - das sich positiv auf die Gesundheit im Allgemeinen und auf die Stärkung der Knochenmasse im Besonderen auswirkt.
Gleichzeitig vermittelt Soja ein Sättigungsgefühl, das es Ihnen ermöglicht, mit Heißhunger auf Kohlenhydrate fertig zu werden. Und seine Zusammensetzung ermöglicht es Ihnen, Muskelmasse wiederherzustellen und aufzubauen.
Darüber hinaus ist Sojaprotein zur Senkung des Cholesterinspiegels nützlich und ein wirksames Mittel zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Soja ist auch hilfreich, um das Risiko einer Entwicklung zu verringernchronisch entzündlicher Prozess. Dieser Zustand kann aufgrund von Unterernährung, Rauchen, Alkoholmissbrauch beginnen. Ihre Folgen sind Bluthochdruck, Herzinfarkt, Thrombose und Schlaganfall.
Soja ist eine reiche Proteinquelle, die hatentscheidend für Erholung und Muskelaufbau. Protein macht dich satt, hilft dir, dich länger satt zu fühlen und bekämpft das Verlangen nach zuckerhaltigen Kohlenhydraten“, sagte Manaker.
Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.