In einem in Neurology veröffentlichten wissenschaftlichen Artikel heißt es, dass sich Menschen vor seniler Demenz schützen können.
Kürzlich haben Experten 38 analysiertStudien mit mehr als zwei Millionen Menschen weltweit. Alle diese Personen waren zu Beginn der Experimente nicht an Demenz erkrankt. Die Teilnehmer wurden mindestens drei Jahre lang von Experten beobachtet.
Im Beobachtungszeitraum entwickelten sich 74.700 MenschenDemenz. Unter Berücksichtigung aller Faktoren stellte sich heraus, dass Menschen, die in ihrer Freizeit einer Art von Aktivität nachgingen, mit 17 Prozent geringerer Wahrscheinlichkeit an Demenz erkrankten.
Alle Aktivitäten wurden in geistige, körperliche unterteiltund sozial. Zu den intellektuellen Aktivitäten gehörten Lesen oder Schreiben zum Vergnügen, Fernsehen, Radio hören, Spiele spielen, Musikinstrumente spielen, am Computer arbeiten, Basteln. Menschen, die dies taten, hatten ein um 23 Prozent geringeres Risiko, an Demenz zu erkranken.
Unter den Aktivitäten im Zusammenhang mit körperlichenAktivitäten waren: Laufen, Gehen, Schwimmen, Radfahren, Übungen an Simulatoren, Sporttraining, Tanzen, Yoga. Diejenigen, die an diesen Aktivitäten teilnahmen, hatten ein um 17 Prozent geringeres Risiko, an Demenz zu erkranken.
Zu den Gemeinschaftsaktivitäten gehören Unterricht,hauptsächlich mit der Kommunikation mit anderen Menschen verbunden. Dies ist zum Beispiel Freiwilligenarbeit, Teilnahme an religiösen Veranstaltungen usw. Die Forscher fanden heraus, dass soziale Aktivitäten das Demenzrisiko um 7 Prozent senkten.
Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.