Das sind die 23 wasserreichsten Lebensmittel

Schätzungen zufolge stammt etwa ein Fünftel unseres Wasserverbrauchs aus der Nahrung (nämlich Obst und Gemüse).

Gemüse). Die Veröffentlichung „Eat this“ listet nicht die Lebensmittel auf, die am meisten Wasser enthalten

  1. Gurke.

Gurken bestehen zu etwa 95 % aus Wasser.

  1. Zucchini.

Auch in puncto Feuchtigkeitsgehalt belegt es einen der ersten Plätze.

  1. Wassermelone.

Hier gibt es keine Kommentare.

  1. Sellerie.

Nicht weit von der Gurke.

  1. Karotte.

Es besteht zu 90 % aus Wasser und enthält viele Ballaststoffe.

  1. Rettich.

  2. Kiwi.

  3. Pfirsich.

  4. Kartoffel.

Ja, Kartoffeln enthalten etwa 80 % Wasser und sind eine gute Kaliumquelle.

  1. Brokkoli.

  2. Melone.

  3. Aubergine.

  4. Hikama.

Dies ist eine krautige Rebe aus der Familie der Hülsenfrüchte mit einer großen Frucht. Es schmeckt wie eine Birne oder eine rohe Kartoffel.

  1. Tomaten.

  2. Erdbeere.

  3. Eisbergsalat.

  4. Blumenkohl.

  1. Eine Ananas.

  2. Karambole.

  3. Grapefruit.

  4. Joghurt.

Ja. Eine Portion Naturjoghurt besteht zu etwa 88 % aus Wasser.

  1. Suppe.

  2. Apfel.

Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.