Diese Lebensmittel können Menschen mit Herzerkrankungen helfen, länger zu leben.

Jüngste Untersuchungen haben gezeigt, dass mehr pflanzliche Lebensmittel in die Ernährung aufgenommen werden müssen

besonders reich an Omega-3-Fettsäuren, könnte der Schlüssel zur Verlängerung der Lebenserwartung von Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein.

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Wissenschaftler untersuchten die Daten von durchschnittlich 905 Personendessen Alter 67 Jahre betrug. Alle von ihnen waren Patienten mit Herzinsuffizienz. Die Teilnehmer wurden durchschnittlich 2,4 Jahre nachbeobachtet. In dieser Zeit starben 140 Patienten an verschiedenen Ursachen und 85 speziell an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es stellte sich heraus, dass Patienten mit höheren Spiegeln an Alpha-Linolensäure (ALA) ein geringeres Risiko für einen ersten Krankenhausaufenthalt aufgrund von Herzinsuffizienz, Tod durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Tod aus allen Gründen hatten.

Was ist Alpha-Linolensäure?Es ist eine ungesättigte Fettsäure aus der Gruppe der Omega-3-Fettsäuren. Es kommt in pflanzlichen Lebensmitteln vor. Das heißt, die Aufnahme von ALA-reichen Lebensmitteln wie Walnüssen in die Ernährung kann von Vorteil sein.

Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.