Diese Gewohnheiten erhöhen Ihr Risiko für Prädiabetes

Experten haben für „Iss das, nicht das“ fünf Faktoren aufgelistet, die zu Prädiabetes führen können:

ein Grenzzustand des Körpers, bei dem er nicht mehr normal funktioniert, die Störung aber noch nicht das Krankheitsstadium erreicht hat. Diskutieren

  1. Böser Traum.

Ärzte haben davor gewarnt, dass Schlafmangel eng istsowohl mit Diabetes als auch mit Prädiabetes in Verbindung gebracht. Schlafmangel erhöht den Spiegel des Stresshormons Cortisol und erhöht die Glukoseproduktion, was den Blutzuckerspiegel erhöht.

  1. Viszerales Fett.

Studien zeigen, dass sich vor allem überschüssiges Bauchfett auf das Prädiabetes-Risiko auswirkt.

  1. Fettleibigkeit.

Selbst ein geringer Gewichtsverlust kann dazu beitragen, das Risiko einer Prädiabetes zu verringern.

  1. Geringe körperliche Aktivität.

Regelmäßige Bewegung ist wichtig.

  1. Stress.

Wie bereits erwähnt, gibt es Hinweise darauf, dass Stress den Blutzuckerspiegel beeinflussen und das Risiko für Prädiabetes erhöhen kann.

Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.