Bei Arthritis können die Gelenke sehr schmerzhaft oder unangenehm werden. Es gibt auch Lebensmittel, die die Beschwerden verschlimmern
Ernährungswissenschaftlerin und Autorin von The Sports Nutrition PlaybookAmy Goodson sagt, dass Menschen mit Arthritis tatsächlich mit Entzündungen in ihrem Körper leben. Daher ist es wichtig, auf Produkte zu achten, die diesen Prozess verschlimmern können. Solche Lebensmittel gibt es.
Der Fachmann stellt fest, dass eine solche Ernährungsgewohnheit,wie der Verzehr von verarbeitetem oder raffiniertem Zucker für Arthritis gefährlich sein kann. Dieser Zucker kann die Freisetzung von Zytokinen verursachen, und diese Substanzen werden mit Entzündungen in Verbindung gebracht. Wenn Sie solche Lebensmittel regelmäßig essen, kann sich Ihr Zustand daher verschlechtern.
Allerdings eine Studie des American CollegeRheumatologie zeigt, dass Süßigkeiten (einschließlich zuckerhaltiger Limonaden) die Arthritis-Symptome negativ beeinflussen und Spinat und Blaubeeren helfen, sie zu lindern.
Es ist am besten, wenn Sie Ihre Einnahme einschränkenLebensmittel mit Zuckerzusatz und mehr Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, gesunde Fette, mageres Eiweiß, fettarme Milchprodukte.
Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.