Wasser – ein wunderbares Getränk, das weder Zucker noch Kalorien enthält und so wichtig für unseren Körper ist. Allerdings wie
Dr. Stuart Galloway, ein Experte für Flüssigkeitszufuhr, hat die drei häufigsten Symptome einer Dehydrierung aufgelistet. Der erste – Dasschlechter Atem, was vielen vielleicht nicht bewusst ist. Darüber hinaus umfassen solche Zeichentrockener MundUnddunkler urin. Diese Warnsignale sollten laut dem Experten nicht ignoriert werden.
Außerdem kann Wassermangel dazu führenGesundheitsprobleme. Zum Beispiel Verstopfung, Kopfschmerzen, Muskelermüdung, Harnwegsinfektionen. Aufgrund letzterer kann es auch zu Komplikationen wie Verwirrtheit, akutem Nierenschaden etc. kommen, was insbesondere bei älteren Menschen zu Krankenhauseinweisungen oder Stürzen führen kann.
Vertreter der Zentren für Kontrolle und PräventionKrankheiten (CDC) weisen darauf hin, dass eine Person aufgrund von Dehydration Stimmungsschwankungen und Nierensteine erleiden kann. Auch er denkt vielleicht nicht klar genug.
Indem er genügend Wasser zu sich nimmt, kann der Körper die Körpertemperatur besser kontrollieren. Auch die Gelenke und das Rückenmark werden besser funktionieren.
Außerdem werden Schlackenstoffe durch Schweiß, Wasserlassen und Stuhlgang aus dem Körper ausgeschieden.
Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.