Möchten Sie eine Person besser kennenlernen? Laut Wissenschaft gibt es vier Möglichkeiten, ihm nahe zu kommen.

Gute Beziehungen zu anderen wirken sich positiv auf die Lebensqualität eines Menschen aus.Dank ihnen

Sie tragen auch zum körperlichen Wohlbefinden bei.Dave Smallen von der Metropolitan State University in den Vereinigten Staaten sprach ausführlicher darüber, was dazu beitragen kann, eine solche Beziehung zu einer anderen Person aufzubauen.Diskutieren

Wenn sich eine Person in völliger Isolation befindet bzwständig Zeit allein verbringt, wirkt sich das negativ auf seinen Körper und sein Gehirn aus. Darüber hinaus beeinträchtigt dies seinen Zustand langfristig genauso wie verschmutzte Luft oder Übergewicht.

Es gibt mehrere Verhaltensweisen, die dazu beitragen, das Gefühl der Verbundenheit mit den Menschen um Sie herum zu stärken.

  1. Gespräche von Herz zu Herz. Dies ist ein wichtiger Moment in der emotionalen Nähe der Menschen. Wenn sich eine Person in diesem Moment verstanden fühlt, trägt dies zur Bildung eines Gefühls der Nähe und des Vertrauens zwischen den Menschen bei.

  2. Hilfe bekommen und geben. Es gibt zwei Arten von Unterstützung, die SieSie können einer Person etwas geben oder von ihr empfangen. Dies ist instrumentell (z. B. wenn Sie einige Produkte mitbringen, um einem anderen eine Freude zu machen) und emotional (z. B. wenn Sie eine Person in einem für sie schwierigen Moment umarmen).

  1. Positive Gefühle. Wissenschaftliche Arbeit zeigt, was Menschen fühlenVerbindung miteinander, wenn sie gemeinsam positive Emotionen erleben. Außerdem sind zu diesem Zeitpunkt auch ihre Körper synchronisiert: Menschen beginnen, die gleichen Gesten, die gleichen Gesichtsausdrücke zu verwenden, sogar die Herzfrequenz und der Hormonspiegel ändern sich in ihrem Körper auf ähnliche Weise.

  2. Dankbarkeit ausdrücken und empfangen, Gefühle der Zuneigung. Sie können Zuneigung mit Hilfe von Worten („Ich liebe dich“) oder einer Art körperlichen Ausdrucks (Händedruck) offen ausdrücken.

Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.