Die Ernährungswissenschaftlerin und Therapeutin Elena Tikhomirova erklärte, welche Lebensmittel Sie essen können, ohne Angst vor einer Gewichtszunahme haben zu müssen
Laut dem Experten kann ein abendlicher Snack seinkalorienarme Lebensmittel zubereiten. Gurken haben solche Eigenschaften - ein Produkt mit niedrigem Kaloriengehalt, aber voluminös, das hilft, den Hunger zu stillen. Auch anderes grünes Gemüse ist für diesen Zweck geeignet - Sellerie, Zucchini und andere.
Für einen Snack am Abend eignen sich in der Pfanne gebratene Champignons und andere Pilze. Wie Tikhomirova feststellte, wirken sich 200-300 Gramm gebratene Pilze in keiner Weise auf Gewicht und Figur aus.
Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.