Welche Milchprodukte schützen Sie vor Diabetes?

Vasanthi Malik, Forscherin an der Harvard T.H. School of Public Health. T.H. Chana, bemerkt das

Tatsächlich ist es überhaupt nicht notwendig, Milchprodukte zu sich zu nehmen, um eine normale Gesundheit aufrechtzuerhalten. Sie werden jedoch für bestimmte Personengruppen nützlich sein. Diskutieren

Stipendiat an der Harvard School of Publicgesundheit sie. T. Kh. Chana Vasanti Malik sagt, dass viele Menschen Milchprodukte konsumieren, da dies der einfachste Weg ist, Nährstoffe wie Protein, Kalzium und Vitamin D zu erhalten. Milchprodukte haben einen weiteren Vorteil: Schutz vor Diabetes.

In einer in Diabetes Care veröffentlichten Studie fand eine Expertengruppe heraus, dass bestimmte Milchprodukte Diabetes vorbeugen.

Unter solchen Produkten –Joghurt, Milch, fettarme Milchprodukte. Somit reduzierten 200 g Milch das RisikoDiabetes mellitus um 10 %, Milchprodukte im Allgemeinen – um 5 %, fettarme Milchprodukte – um 3 %, Joghurt – um 6 %. Käse und Vollmilchprodukte hatten jedoch keinen Einfluss auf die Wahrscheinlichkeit, an Diabetes zu erkranken.

Laut den Ergebnissen der Studie waren 200 g Milch oder 100 g Joghurt pro Tag mit der größten Verringerung des Typ-2-Diabetes-Risikos verbunden.

Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.