Die Ernährungswissenschaftlerin Elena Solomatina sprach über Lebensmittel, die die Feinde jeder Diät sind, denn
Dabei geht es laut der Ernährungswissenschaftlerin nicht um bestimmte Produkte, sondern um Geschmacksverstärker. Es ist Salz und Mononatriumglutamat.
In seiner natürlichen Form kommt Natrium in Form von Glutaminsäuresalz in frisch zubereiteten Lebensmitteln vor. In zugesetzter Form – in Konserven und Halbfabrikaten.
Der Arzt stellte fest, dass Getränke auch den Appetit stark anregen können. Um dies zu vermeiden, sollten Sie auf alle Arten von Limonaden und frisch gepressten Säften verzichten.
„Schon der Geruch von frittiertem Schaschlik macht uns Mutmehr essen als sonst. Und auch Würstchen, Fast Food und Chips werden mit diesem Geschmacksverstärker gefüllt. Ich rate Ihnen, dieses Salz zu meiden und seinen Konsum so weit wie möglich zu reduzieren“, betonte Solomatina.
Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.