Wenn für Sie jeden Abend eine Dose Bier – Dies ist eine Möglichkeit, sich zu entspannen. Es ist wichtig zu wissen, welche Konsequenzen dies haben kann
Die Ernährungsexpertin Elizabeth Huggins weist darauf hin, dass Bier in „Mäßigung“ konsumiert werden sollte. Für Frauen bedeutet dies eine Flasche pro Tag oder weniger, für Männer – zwei oder weniger.
Was passiert also mit dir, wenn du Bier trinkst?jeden Abend? Eine Flasche Bier kann 60-240 Kilokalorien enthalten. Im Laufe der Zeit kann dies zu einer Reihe zusätzlicher Pfunde führen, insbesondere wenn Sie etwas anderes essen.
Lethargie ist eine weitere unangenehme Folge des täglichen Biertrinkens.
Außerdem wegen Bier, wie die Ernährungsberaterin anmerktKatie Boyd kann es zu Blähungen und Reizungen des Verdauungstraktes kommen. Dadurch produziert der Magen mehr Säure, was zu einer Entzündung der Darmschleimhaut führt und dann – zu Gastritis.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass alkoholische Getränke störennatürlichen Schlafzyklus. Und je mehr du trinkst und je früher du danach ins Bett gehst, desto schlechter wird dein Schlaf. Bier kann auch Sodbrennen oder gastroösophagealen Reflux verursachen.
Aber es gibt einen täglichen Gebrauch von Bier und eins plus. Es ist sehr nahrhaft und reich an Antioxidantien, Silizium und B-Vitaminen, die die Knochen stärken.
Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.