Reiseexperten sprachen über einfache, aber wirksame Möglichkeiten, um Krankheiten während der Reise zu vermeiden
Zunächst gilt es, sich auf den Wechsel vorzubereiten.Zeitzone, passen Sie den Tagesablauf so an, dass der Körper bei Nahrungs- und Schlafumstellung nicht überlastet wird. Während der Reise müssen Sie leichte Kost essen, keine Getränke mit Eis trinken - es ist nicht bekannt, aus welchem Wasser es zubereitet werden kann, es kommt oft vor, dass es verschmutzt ist.
In vielen Touristenstädten sind Straßenbrunnen mit Trinkwasser aufgestellt – aus denen sollte man auch nicht trinken. Probiotika sollten der Ernährung hinzugefügt werden, um Magenproblemen vorzubeugen.
Experten raten dazu auch während des FlugesEs ist besser, Sitzplätze in der Nähe des Bullauges zu wählen. Laut Experten sind solche Orte die saubersten. Unter den Bedingungen von Covid, und nicht nur, müssen der Tisch, die Armlehnen und der Sicherheitsgurt, die Sie im Flugzeug verwenden werden, mit Feuchttüchern mit einem Antiseptikum abgewischt werden.
„Auf den meisten Oberflächen gibt es viele Bakterien, die eine Person einem ernsthaften Infektionsrisiko aussetzen können“, betonen Experten.