Der Allgemeinmediziner Viktor Ikonnikov erläuterte die Vorteile von Rüben und empfahl den täglichen Verzehr. Diskutieren Sie
Ihm zufolge müssen Sie mindestens ein paar Stücke pro Tag essen, aber es ist besser, die ganze Frucht zu reiben und mit Butter oder Sauerrahm zu essen. Der Spezialist stellte fest, dass Rüben ein sehr nützliches Gemüse sind.
Es enthält Vitamine wie A, E und C;Mineralien Kobalt, Silizium, Kalium, Chrom, Mangan, Kupfer, Molybdän. Rüben sind wichtig für die normale Funktion der Leber, entfernen „schlechtes“ Cholesterin aus dem Körper und bekämpfen die Entstehung von Atherosklerose. Darüber hinaus ist es nützlich für jugendliche Haut.
Ikonnikov fügte hinzu, dass es für ältere Menschen gut sei, Rüben zu essen - es stärke die Knochen.
Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.
Quelle: Zargrad