Ernährungswissenschaftlerin Rimma Moisenko erklärte, welche Vitamine ein Mensch immer braucht und wie man sie richtig zu sich nimmt
Wie Moisenko sagte, alle Nahrungsergänzungsmittel und KomplexeVitamine sollten nach Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden. Und wenn es aus irgendeinem Grund nicht möglich war, einen Spezialisten zu erreichen, dann sind die harmlosesten Curcumin und Vitamin C. Aber es muss bedacht werden, dass auch harmlose Nahrungsergänzungsmittel Nebenwirkungen haben können.
Ist in diesem Fall ein Vitaminkomplex geeignet?Nur ein Arzt kann es einer bestimmten Person sagen. Moysenko fügte hinzu, dass Zink und Magnesium bei Viruserkrankungen nützlich seien. Zink – gegen das Virus, Magnesium – für guten Schlaf, Wiederherstellung der Kraft und Stressabbau.
„Du kannst deinen Körper standardmäßig unterstützeneinige Vitamine und Mineralstoffe, um die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten zu verringern. Wir, das heißt Ärzte, wissen mit Sicherheit, dass wir einem Menschen keinen Schaden zufügen, wenn wir ihm Curcumin und Vitamin C geben “, sagte der Arzt.
Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.
Quelle: Radio Sputnik