Generaldirektor des nach ihm benannten Medizinischen Zentrums für Immunkorrektur. R.N. Khodanova, Hochschulärztin
Überarbeitung führt zu chronischErmüdung. Laut dem Arzt ist dies wie eine separate Krankheit, die sich ansammelt, wenn eine Person 16 Stunden am Tag arbeitet. Das Immunsystem beginnt diesen Zustand zu signalisieren: Kopfschmerzen beginnen - Gefäßprobleme, Probleme mit Bluthochdruck beginnen. „Alle Herzinfarkte und Schlaganfälle treten genau an diesem Punkt auf, an dem die Menschen überlastet sind“, bemerkte der Spezialist.
Um die Folgen zu vermeiden, müssen Sie arbeiten undRuhe, verteilt den Lebenszyklus in drei Phasen von 8 Stunden - 24 Stunden. „Wir haben aus einem bestimmten Grund acht Stunden Arbeit, acht Stunden Ruhe und acht Stunden Schlaf. 24 Stunden am Tag. Wenn wir alles richtig verteilen, ruht der Körper und am Morgen sind wir bereit, mit Ihnen zur Arbeit zu gehen und in vollen Zügen zu arbeiten und werden nicht müde “, riet Lyudmila Lapa.
Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.