Die Ernährungswissenschaftlerin und Endokrinologin des Zentralen Klinischen Krankenhauses der Präsidialverwaltung der Russischen Föderation Elena Koroleva erklärte, dass Keto-Diäten – mit
Der Arzt stellte fest, dass Keto-Diäten ein niedriges Niveau habenKohlenhydrate, aber viel Fett. Aus der Ernährung werden kohlenhydratreiche Lebensmittel entfernt: Obst, Gebäck, Süßigkeiten, Müsli. Der Schwerpunkt liegt auf fettreichen Lebensmitteln: Eier, Avocados, Sauerrahm, Butter und dergleichen.
Daher verliert eine Person dramatisch an Gewicht.Die Königin stellte fest, dass Sie, wenn die Gesundheit es zulässt, einen Monat lang eine Keto-Diät arrangieren können, diese Diät jedoch für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen kontraindiziert ist. Denn ein intensiver Verzehr von Fetten kann zu deren Ablagerung an den Wänden der Blutgefäße führen.
Sie können sich nicht an die Keto-Diät halten und Menschen mit Nierensteinen. Mehr als 7 % der Menschen, die diese Diät befolgten, entwickelten eine Urolithiasis.
Laut Experten eine kohlenhydratarme Ernährungkann von Menschen mit Typ-2-Diabetes ausprobiert werden. Da es wenig Kohlenhydrate und viel Fett enthält, erhöht es die Empfindlichkeit der Zellen gegenüber Insulin.
Aber das negiert nicht die Gefahren einer solchen Diät, wenn es so istunkontrolliert nachkommen. „Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass 50 % dieser Menschen vor dem Hintergrund einer ketogenen Ernährung eher einen Herzinfarkt, Schlaganfall, also Gefäßerkrankungen, erleiden und das Sterberisiko um 50 % steigt“, warnte der Experte.
Nachrichten können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.