Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους πρέπει σίγουρα να πίνετε λιγότερο αλκοόλ.Ένας από αυτούς είναι το περιεχόμενο θερμίδων
Συμβαίνει ότι ακόμα κι αν καταλαβαίνεις το κακόαλκοόλ, το να παρατήσεις ένα άλλο ποτήρι κρασί ή ένα δεύτερο μπουκάλι μπύρα μπορεί να είναι δύσκολο. Ευτυχώς, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι μια απλή συνήθεια μπορεί να μειώσει γρήγορα το ποτό σας.
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Addiction,για να πίνετε λιγότερο αλκοόλ, πρέπει να το αγοράσετε σε μικρά μπουκάλια και να το ρίξετε σε μικρά ποτήριαΟι ερευνητές μελέτησαν 260 νοικοκυριά, καθένα από τα οποία κατανάλωσε δύο φιάλες των 750 ή 375 ml για 14 ημέρες.Ταυτόχρονα, κάποιοι έπιναν κρασί από ποτήρια 350 χιλιοστών, άλλοι από ποτήρια 290 χιλιοστών.
Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όσοι απέκτησανκρασί σε μπουκάλια των 375 ml, ήπιε ένα ποτήρι κρασί λιγότερο από το υπόλοιπο για δύο εβδομάδες. Και όσοι συμμετέχοντες έπιναν από μικρότερα ποτήρια ήπιαν 6,5% λιγότερο αλκοόλ (με άλλα λόγια, 1,7 ποτήρια λιγότερο).
Οι ειδήσεις δεν μπορούν να εξομοιωθούν με ιατρική συνταγή. Πριν λάβετε μια απόφαση, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.