Οι καλύτερες εφαρμογές ύπνου σε iPhone και iPad

Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν πολύ εύκολο να αποκοιμηθούν το βράδυ, αλλά για άλλους είναι μια πραγματική πρόκληση. Ίσως δεν σε αφήσουν να φύγεις

σκέψεις για την προηγούμενη μέρα, ανησυχείτε ή απλά δεν μπορείτε να χαλαρώσετε και να αποκοιμηθείτε.

</ p>

Διαφήμιση

Διαφήμιση

Εάν όλα αυτά αφορούν εσάς, προσπαθήστε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με τη βοήθεια της τεχνολογίας. Παρακάτω θα μιλήσουμε για τις καλύτερες εφαρμογές ύπνου.

Ηρεμία

Η ηρεμία είναι μια εφαρμογή με ιστορίες και ήχους για ύπνο, καθώς και με ειδική μουσική, ήχους της φύσης και μαθήματα διαλογισμού και σωστής αναπνοής.

Διαφήμιση

Διαφήμιση

Το καλύτερο λειτουργίεςΗρεμία:

Διαφήμιση

Διαφήμιση

  • Ακούστε ήχους κάτω από την αλλαγή εικόνωνελεύθερο να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  • Ακούστε ιστορίεςγια παιδιά, για ύπνο κ.λπ.
  • Αλλαγή φόντουκαι ρυθμίστε την ένταση της εφαρμογής.
  • Ορίστε ένα χρονόμετρογια ήχους εκτός εφαρμογής.

Υπάρχουν πολλές λειτουργίες στην ηρεμία που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε, αλλά ακόμη περισσότερες λειτουργίες για συγκέντρωση, χαλάρωση, διαλογισμό κ.λπ.

  • Υποστήριξη: iPhone, iPad, Apple Watch, Apple TV, Android, ιστότοπος.
  • Τιμή:Δωρεάν+ αγορές εντός εφαρμογής.

Χαλαρώστε μελωδίες: Ήχοι ύπνου

Δεν μπορούν όλοι να κοιμηθούν με μονότονους ήχους, και για αυτούς τους ανθρώπους υπάρχει η εφαρμογή Relax Melodies: Sleep Sounds. Μπορείτε να δημιουργήσετε συνδυασμούς ήχων και μελωδιών σύμφωνα με το γούστο σας.

Το καλύτερο λειτουργίεςΧαλαρώστε Μελωδίες:

  • Επιλέγω ήχοιξεκινώντας με τους ήχους της φύσης και τελειώνοντας με τους ήχους της φασαρίας της πόλης.
  • Προσαρμογή Ενταση ΗΧΟΥκάθε ήχος ξεχωριστά για καλύτερο εφέ.
  • Χρησιμοποιήστε τη νυχτερινή λειτουργίακαι δημιουργήστε ξυπνητήρια με χρονοδιακόπτες.
  • Χρησιμοποιήστε προηγμένες δυνατότητεςσυμπεριλαμβανομένων των ασκήσεων διαλογισμού και αναπνοής.

Αν σας αρέσουν οι συνδυασμοί ήχου, τότε η εφαρμογή Relax Melodies είναι για εσάς.

  • Υποστήριξη: iPhone, iPad, iMessage, Apple Watch, Apple TV και Android.
  • Τιμή:Δωρεάν+ αγορές εντός εφαρμογής.

Λευκό θόρυβο Lite

Το White Noise Lite είναι μια άλλη εξαιρετική εφαρμογή ύπνου που έχει πάνω από 40 ήχους, όπως βροχή, πυρκαγιές, κύματα και άλλα.

Το καλύτερο λειτουργίεςWhite Noise Lite:

  • Δημιουργήστε μίξεις και λίστες αναπαραγωγήςαπό τους αγαπημένους σας ήχους.
  • Ορίστε χρονόμετρα και ξυπνητήριακαι χρησιμοποιήστε τη νυχτερινή λειτουργία.
  • Δημιουργήστε τους δικούς σας ήχουςακριβώς στην εφαρμογή.
  • ΧρήσηAirplayγια Apple TV και HomePod.

Υπάρχει φυσικά λευκός θόρυβος στην εφαρμογή White Noise Lite. Μπορείτε επίσης να ακούσετε καφέ, ροζ, μπλε και μοβ θόρυβο.

Διαφήμιση

Διαφήμιση

  • Υποστήριξη: iPhone, iPad, Apple TV, Android, Windows, ιστότοπος κ.λπ.
  • Τιμή:Δωρεάν+ αγορές εντός εφαρμογής.

Ήχος βροχής βροχής ύπνου

Rain Rain Sleep Sounds περιέχει πολλές παραλλαγές ήχων βροχής, από ψιλόβροχο έως δυνατή βροχή. Ωστόσο, υπάρχουν περισσότερα στην εφαρμογή. Μπορείτε να ακούσετε ήχους του ωκεανού, τη φύση, τη μεταφορά κ.λπ.

Το καλύτερο λειτουργίεςΉχοι ύπνου βροχής βροχής:

  • Γιορτάστε τους αγαπημένους σας ήχουςγια γρήγορη πρόσβαση.
  • Χρήση χρονόμετραγια να αποκοιμηθείς.
  • Χρήση τρόποι.
  • ΧρήσηAirPlayγια Apple TV και HomePod.

Εάν ο ήχος της βροχής σας βοηθά πραγματικά να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε, επιλέξτε την εφαρμογή Rain Rain Sleep Sounds. Αλλά μην ξεχνάτε ότι υπάρχουν και άλλοι ήχοι στην εφαρμογή.

  • Υποστήριξη: iPhone, iPad, Apple TV και Android.
  • Τιμή:Δωρεάν+ αγορές εντός εφαρμογής.

Pzizz - ύπνος, ύπνος, εστίαση

Μια άλλη καλή εφαρμογή χαλάρωσης είναι το Pzizz. Διαθέτει τμήματα για ύπνο, ύπνο, εστίαση και καθένα από αυτά έχει τους δικούς του ήχους, μουσική, χρονοδιακόπτες και ξυπνητήρια.

Το καλύτερο λειτουργίεςPzizz:

  • Επιλέγω ήχοι φύση:καταιγίδα, καταρράκτης, ορεινό ρέμα κ.λπ. Υπάρχουν και μελωδίες.
  • Στο τμήμα ύπνουΥπάρχουν ήχοι κλήσης και ηχογραφήσεις φωνής. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε μαζί ή χωριστά.
  • Στην ενότητα εστίασηςΥπάρχουν ήχοι υψηλής και χαμηλής συχνότητας.
  • Συνδεθείτε ναHealthKit.

Το Pzizz είναι μια απλή και εύχρηστη εφαρμογή για ύπνο και πολλά άλλα. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τελειώσετε τη μέρα σας και να ξυπνήσετε γεμάτοι ενέργεια.

  • Υποστήριξη: iPhone, iPad και Android.
  • Τιμή:Δωρεάν+ αγορές εντός εφαρμογής.

Ελπίζουμε να απολαύσετε τουλάχιστον μία από τις παραπάνω εφαρμογές και να σας διευκολύνει να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε τη νύχτα.