Επιστήμονες από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Αϊόβα εντόπισαν τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της επιδείνωσης του εγκεφάλου
Οι συγγραφείς της εργασίας μελέτησαν δεδομένα υγείας 1787Κάτοικοι Ηνωμένου Βασιλείου ηλικίας 46 έως 77 ετών. Οι πληροφορίες ελήφθησαν χάρη στη βάση δεδομένων Biobank. Επιπλέον, οι συμμετέχοντες στη μελέτη έκαναν πολλές φορές τεστ γνωστικής ικανότητας.
Όπως έδειξε η ανάλυση δεδομένων, υψηλή απόδοσηΗ τακτική κατανάλωση τυριού βοηθά στην πρόληψη της υποβάθμισης του εγκεφάλου. Επιπλέον, το κόκκινο κρασί και το αρνί ήταν ευεργετικά για τις γνωστικές λειτουργίες. Αλλά η υπερβολική κατανάλωση αλατιού είχε αρνητικό αντίκτυπο στις γνωστικές ικανότητες.
Οι ειδήσεις δεν μπορούν να εξομοιωθούν με ιατρική συνταγή. Πριν αποφασίσετε να αλλάξετε τη διατροφή, συμβουλευτείτε έναν ειδικό