Η ημικρανία θεωρείται η δεύτερη κύρια αιτία αναπηρίας. Τώρα όλα έχουν τελειώσει
Οι άνθρωποι που παθαίνουν ημικρανία το σκέφτονταιείναι απλά ένας μεγάλος πονοκέφαλος. Ως εκ τούτου, δεν πηγαίνουν στο γιατρό και αυτή η κατάσταση παραμένει αδιάγνωστη. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η εμφάνιση της ημικρανίας επηρεάζεται από τη γενετική και το περιβάλλον.
Η ίδια η ημικρανία μπορεί να είναι πολύπολύ κουραστικό. Κατά τη διάρκεια των επιληπτικών κρίσεων, ένα άτομο απλά δεν είναι σε θέση να κάνει σχεδόν τίποτα. Πολλοί άνθρωποι, λόγω της ευαισθησίας τους στον ήχο και το φως, αποσύρονται από την κοινωνική ζωή μέχρι να νιώσουν καλύτερα.
Υπάρχουν πολλά φάρμακα για την ημικρανία.Μερικά από αυτά πωλούνται με ιατρική συνταγή. Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να τα πάρουν λόγω της αυξημένης ευαισθησίας στα ναρκωτικά, εκτός αυτού, κάποιος μπορεί απλά να μην έχει αρκετά χρήματα για αυτά.
Αλλά υπάρχει μια άλλη επιλογή – εναλλακτική λύσηφάρμακο. Υπάρχουν μέθοδοι που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ημικρανίας χωρίς φάρμακα. Σύμφωνα με έρευνες, τέτοιες μέθοδοι βελτιώνουν τον ύπνο, τη συναισθηματική κατάσταση του ατόμου και του δίνουν αυξημένη αίσθηση ελέγχου.
Το άγχος θεωρείται το κύριο «έναυσμα»ημικρανία. Ο διαλογισμός ενσυνειδητότητας μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτό. Κατά τη διάρκεια αυτού του διαλογισμού, πρέπει να εστιάσετε σε αυτό που συμβαίνει στην παρούσα στιγμή. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ένας τέτοιος διαλογισμός μπορεί να μειώσει την ένταση των πονοκεφάλων και να μειώσει τη συχνότητα εμφάνισής τους.
Μια άλλη μέθοδος – βιοανάδρασησύνδεση. Περιλαμβάνει ένα άτομο που παρακολουθεί βασικούς δείκτες υγείας όταν βρίσκεται σε στρες. Αυτοί οι δείκτες πρέπει να αντικατοπτρίζονται στην οθόνη και ο θεραπευτής θα πρέπει να διδάσκει ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση του στρες. Αυτή η μέθοδος έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι μειώνει τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των πονοκεφάλων ημικρανίας, συμπτωμάτων που σχετίζονται με την αναπηρία.
Με τακτικά μαθήματα γιόγκα, το επίπεδο άγχους ενός ατόμου μειώνεται και η ημικρανία μπορεί ακόμη και να υποχωρήσει εντελώς.
Οι χειρωνακτικές θεραπείες μπορεί να είναι χρήσιμες για τις ημικρανίες.τεχνολογία. Ανάμεσά τους – παθητική έλξη και διάταση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, χαλάρωση σημείων ενεργοποίησης, μυοπεριτονιακή απελευθέρωση. Σύμφωνα με επιστημονικές εργασίες, οι μέθοδοι αυτές, μαζί με τη φαρμακευτική θεραπεία, μειώνουν την ένταση του πόνου και την αντίληψή του και μειώνουν τη συχνότητα των κρίσεων ημικρανίας.
Το μασάζ είναι γνωστό ότι βοηθά στη μείωση του στρες και στη χαλάρωση. Επιπλέον, μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο και να μειώσει τη συχνότητα των ημικρανιών.
Υπάρχουν ασθενείς που ωφελούνται από τον βελονισμό.Σύμφωνα με μια μεγάλη μετα-ανάλυση του 2016, αυτή η προσέγγιση μειώνει την ένταση του πόνου ημικρανίας και τη συχνότητα των κρίσεων ημικρανίας. Το θετικό αποτέλεσμα παραμένει ακόμη και μετά από 20 εβδομάδες θεραπείας.
Για να αποτρέψετε τις κρίσεις ημικρανίας, μπορείτεστραφείτε σε φυτικά συμπληρώματα ή διατροφικά. Έχει επίσης αποδειχθεί επιστημονικά ότι το μαγνήσιο εμπλέκεται στη ρύθμιση των αιμοφόρων αγγείων και στην ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου. Από τις άλλες ουσίες που αποτρέπουν τις ημικρανίες, ο ειδικός αποκαλεί τη βιταμίνη Β2, το συνένζυμο Q10, τον πυρετό ή το Tanacetum parthenium.
Υπάρχουν ακόμη και ηλεκτρονικές συσκευές που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τη θεραπεία της ημικρανίας. Ανάμεσά τους ο συγγραφέας απαριθμεί τους Nerivio, Cefaly.
Οι ειδήσεις δεν μπορούν να εξομοιωθούν με ιατρική συνταγή. Πριν λάβετε μια απόφαση, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.