Οι ειδικοί σημειώνουν ότι όσοι υποφέρουν από τη ζέστη πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοίκαρδιακές παθήσεις,
Αν η θερμοκρασία ανέβει πάνω από 38 βαθμούςΚελσίου ή με έντονη υγρασία πάνω από 27 βαθμούς Κελσίου, αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το έργο της καρδιάς. Η ζέστη και η αφυδάτωση κάνουν την καρδιά να δουλεύει πιο σκληρά. Επομένως, είναι σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό για να διευκολύνετε την καρδιά να αντλεί αίμα στους μύες και οι ίδιοι οι μύες να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά.
Η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι όταντο θερμόμετρο φτάνει τους 43 βαθμούς, ο αριθμός των θανάτων από καρδιακές παθήσεις αυξάνεται δύο έως τρεις φορές. Επιπλέον, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι όσο πιο κυμαινόμενες είναι οι θερμοκρασίες το καλοκαίρι, τόσο πιο σοβαρά εγκεφαλικά μπορεί να είναι στους ανθρώπους.
Εκπρόσωποι της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας κατονόμασαν πέντε προφυλάξεις που πρέπει να θυμάστε στη ζέστη.
- Παρακολουθήστε τον χρόνοΚατά το πρώτο μισό της ημέρας, είναι καλύτερο να μην εμφανίζεστε καθόλου στο δρόμο.Η πιο επικίνδυνη ώρα θεωρείται η περίοδος από το μεσημέρι έως τις 15 η ώρα.
- Φορέστε τα σωστά ρούχαΘα πρέπει να φοράτε ανοιχτόχρωμα ρούχα από αναπνεύσιμα υφάσματα όπως βαμβάκι ή υφάσματα που είναι απωθητικά.Επίσης, μην ξεχνάτε ένα καπέλο, sunglasses.It είναι απαραίτητο να εφαρμόζετε ένα αδιάβροχο αντηλιακό (SPF – τουλάχιστον 15) στο πρόσωπο και να το ανανεώνετε κάθε δύο ώρες.
- πίνουν νερόΤαυτόχρονα, αποφύγετε το αλκοόλ και τα καφεϊνούχα ποτά.
- Κάντε τακτικά διαλείμματαΕίναι χρήσιμο να περάσετε λίγο χρόνο στη σκιά ή σε ένα δροσερό μέρος.
- Ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού. Εάν παίρνετε φάρμακα, μην σταματήσετε να τα παίρνετε.
Οι ειδήσεις δεν μπορούν να εξομοιωθούν με ιατρική συνταγή. Πριν λάβετε μια απόφαση, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.