Πόσο καιρό μπορείτε να κάθεστε στο τηλέφωνο χωρίς να βλάψετε την υγεία

Η ζωή χωρίς smartphone δεν μπορεί πλέον να φανταστεί. Ωστόσο, δεν πρέπει να καταχραστείτε ούτε τη χρήση τους. Ετσι,

Η οφθαλμίατρος Arpine Adamyan, σε συνομιλία με το πρακτορείο Prime, κατονόμασε το επιτρεπόμενο χρονικό διάστημα για τη χρήση του τηλεφώνου

Αρχικά, σημείωσε ότι όταν χρησιμοποιείτε κινητά τηλέφωνα, είναι σημαντικό να λαμβάνετε υπόψη τη θέση της στάσης σας, τον φωτισμό και την απόσταση της οθόνης από τα μάτια, ώστε να μην αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας.

Πολλοί άνθρωποι που το χρησιμοποιούν για μεγάλο χρονικό διάστημα και συχνάsmartphone, παραπονιούνται για συχνούς πονοκεφάλους, ζάλη, ναυτία, αδυναμία, κόπωση, μειωμένη μνήμη και προσοχή - τα λεγόμενα ασθενικά παράπονα

Arpine Adamyan Οφθαλμίατρος

Σημείωσε ότι τα παιδιά κάτω των επτά ετών δεν πρέπειδώστε gadget για ψυχαγωγία και είναι καλύτερο για τους έφηβους και τους ενήλικες να χρησιμοποιούν το τηλέφωνο «όχι περισσότερο από δύο ώρες την ημέρα με μεγάλα διαλείμματα κάθε 15-20 λεπτά». Ταυτόχρονα, η απόσταση από τα μάτια μέχρι την οθόνη πρέπει να είναι 30-40 cm, εξηγεί ο Adamyan.

Οι ειδήσεις δεν μπορούν να εξομοιωθούν με ιατρική συνταγή. Πριν λάβετε μια απόφαση, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.