Τα αποτελέσματα μιας πρόσφατης μελέτης έδειξαν ότι ένα άτομο χρειάζεται περιορισμένο χρόνο για να
Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι το αίσθημα της ευτυχίας από τον ελεύθερο χρόνο δεν συμβαίνει πάντα. Ο υπερβολικός ελεύθερος χρόνος μπορεί ακόμη και να βλάψει ένα άτομο.
Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από δύο έρευνεςπερισσότεροι από 35 χιλιάδες κάτοικοι των ΗΠΑ. Στις έρευνες, οι συμμετέχοντες σημείωσαν πώς πέρασαν την προηγούμενη μέρα (τι έκαναν) και πώς τους επηρέασε. Αποδείχθηκε ότι οι υπερβολικές ελεύθερες ώρες επηρεάζουν αρνητικά το αίσθημα ευεξίας.
Επιπλέον, όσοι είχαν το πολύ δύο ώρεςΟ ελεύθερος χρόνος την ημέρα ένιωθε πιο χαρούμενος από τους ανθρώπους που δεν είχαν καθόλου ελεύθερο χρόνο. Ωστόσο, αν οι άνθρωποι είχαν περισσότερες από πέντε ώρες ελεύθερου χρόνου, ένιωθαν χειρότερα.
Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το πιο βέλτιστο – έχουν δύο με τρεις ελεύθερες ώρες την ημέρα.
Πηγή: Inosmi