Μια σειρά από επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι το να είσαι αισιόδοξος – καλό για τη γενική υγεία. Επομένως ίσως
Θετική σκέψη – αυτό δεν είναι καθόλουάρνηση της πραγματικής κατάστασης πραγμάτων. Είναι στην πραγματικότητα απλώς ένας τρόπος να ξανασκεφτείτε όλα όσα γνωρίζετε και να προσπαθήσετε να βρείτε μια λύση σε ένα πρόβλημα. Αυτό μπορεί να είναι ένας πολύ χρήσιμος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τις αβεβαιότητες και τα προβλήματα της ζωής. Υπάρχει τώρα ένας αυξανόμενος όγκος ερευνών που δείχνει ότι η θετική σκέψη μπορεί να ωφελήσει τη σωματική υγεία και τη γενική ευεξία.
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Northwestern των Ηνωμένων Πολιτειώνκατέληξε στο συμπέρασμα ότι καθώς τα άτομα με θετική στάση γερνούν, είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν προβλήματα που σχετίζονται με τη μνήμη. Αυτό που επιδεινώνει τη μνήμη τους δεν είναι τόσο δυνατή και αιχμηρή όσο οι υπόλοιποι.
Σε άλλη μελέτη που έγινεΕρευνητές στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις διαπίστωσαν ότι οι πιο αισιόδοξοι ενήλικες είχαν καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία, καθώς και καλύτερα επίπεδα σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα. Σύμφωνα με άλλη μελέτη, μια θετική στάση μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης καρδιακών παθήσεων κατά 30%.
Με αρνητική σκέψη και αρνητικά συναισθήματα μέσαΤο σώμα παράγει την ορμόνη του στρες κορτιζόλη. Αυξάνει επίσης την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό, και αυτό οδηγεί σε χρόνιες και μακροχρόνιες βλάβες στο σώμα.
Επιπλέον, η κακή διάθεση και το άγχος μπορείεπηρεάζουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Ουισκόνσιν διαπίστωσαν ότι όταν ενεργοποιούνται περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με αρνητικά συναισθήματα, οι άνθρωποι έχουν ασθενέστερη ανοσολογική απόκριση στο εμβόλιο της γρίπης.
Οι ειδήσεις δεν μπορούν να εξομοιωθούν με ιατρική συνταγή. Πριν λάβετε μια απόφαση, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.