Πώς να χτίσετε μια καριέρα από επιστημονική άποψη

Γιατί είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό επάγγελμα

Η λανθασμένη επιλογή εργασίας οδηγεί σε κατάθλιψη.Αν οι άνθρωποι

δυσαρεστημένοι με τη δουλειά τους, πρέπει να ξοδέψουνχρόνο και ενέργεια για ό,τι τους φαίνεται άδειο και περιττό. Αυτό οδηγεί σε επαγγελματική εξουθένωση, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης και της απώλειας νοήματος στη ζωή. Επίσης, οι άνθρωποι που είναι δυσαρεστημένοι με τη δουλειά τους πρέπει να την αλλάζουν περισσότερο ή λιγότερο συχνά, κάτι που επίσης οδηγεί σε κατάθλιψη.

Είναι σημαντικό για ένα άτομο να δείξει τα ταλέντα του.Επιπλέον, αυτό είναι πιο σημαντικό από το καθεστώς ή τη θέσηεταιρείες. Οι ερευνητές έχουν δείξει ότι τα άτομα των οποίων η εργασιακή απόδοση εξαρτάται από τις ικανότητές τους είναι πιο ικανοποιημένοι με το επάγγελμά τους σε σχέση με άτομα σε θέσεις εργασίας με υψηλή αμοιβή. Οι επιστάτες και οι υπάλληλοι των ζωολογικών κήπων δούλευαν πιο σκληρά από τους διευθυντές μεγάλων εταιρειών.

Ο κόσμος είναι ασταθής.Στα επόμενα 20 χρόνια, το ένα τρίτο των θέσεων εργασίας θα χαθείρομπότ και δεκάδες επαγγέλματα απλά θα εξαφανιστούν. Για να είστε προετοιμασμένοι για αυτό, πρέπει να επιλέξετε το σωστό επάγγελμα - ή ούτε καν ένα επάγγελμα, αλλά έναν τομέα στον οποίο μπορείτε να εκφραστείτε με διαφορετικούς τρόπους. Για παράδειγμα, ένας μικροβιολόγος μπορεί να εργάζεται σε εργαστήρια, να συμβουλεύεται κατασκευαστές τροφίμων ή να γράφει βιβλία και άρθρα για τα μέσα ενημέρωσης.

Τι λένε οι επιστήμονες για την επιλογή επαγγέλματος

Όσο ευρύτερες οι επαφές σας, τόσο καλύτερη είναι η καριέρα σας.Ο οικονομολόγος Ronald Burt διεξήγαγε δεκάδεςέρευνα και διαπίστωσε ότι οι εξέχοντες επιχειρηματίες είχαν ένα ανοιχτό δίκτυο επαφών. Όταν απλοί επιχειρηματίες και διευθυντές είχαν όλους τους γνωστούς και τους συναδέλφους τους να εργάζονται στον ίδιο τομέα και να συνδέονται μεταξύ τους, οι εξαιρετικοί επικοινωνούσαν με ανθρώπους από εντελώς διαφορετικούς τομείς. Ο Bert πιστεύει ότι επικοινωνώντας με διαφορετικούς ανθρώπους, μαθαίνουμε να είμαστε ευέλικτοι, να σεβόμαστε τις αξίες των άλλων και να αποκτάμε μοναδικές εμπειρίες. Επιπλέον, τα άτομα με ανοιχτό δίκτυο επαφών όχι μόνο μαθαίνουν νέα πράγματα καλύτερα από άλλα, αλλά επεκτείνουν γρήγορα το δίκτυό τους περαιτέρω, βρίσκοντας ομοϊδεάτες σε όλο και περισσότερες νέες εταιρείες και τομείς.

Η επιλογή του επαγγέλματος εξαρτάται από στόχους, εμπειρία και συμπεριφορές.Οι άνθρωποι διαφέρουν πολύ μεταξύ τους ως προς το κίνητρό τους, το οποίο διαμορφώνεται από την παιδική ηλικία. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τα στοιχεία του επηρεάζουν την επιλογή του επαγγέλματος.

Οι οικονομολόγοι της Λιουμπλιάνα ανακάλυψαν ότι οι μαθητές,που ξέρουν πώς να διατυπώσουν σωστά και να θέσουν έναν στόχο, να βρουν δουλειά μετά το πανεπιστήμιο, με το οποίο είναι ικανοποιημένοι. Προφανώς, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτοί οι μαθητές καταλαβαίνουν καλύτερα τι τους αρέσει για την εργασία, επισημαίνουν αυτά τα κριτήρια και αναζητούν εργασία βάσει αυτών.

Αλλά είναι σημαντικό να μην κοιτάμε μόνο το μέλλον,αλλά και να θυμάστε το παρελθόν. Ο ψυχολόγος Krumboltz του Στάνφορντ υποστηρίζει ότι η επιλογή του επαγγέλματος εξαρτάται από στάσεις και πεποιθήσεις που διαμορφώνονται σε όλη τη διάρκεια της ζωής. Οι μαθητές χρησιμοποιούν συχνά καταστροφικές πεποιθήσεις όταν επιλέγουν σταδιοδρομία, όπως πιστεύουν ότι πρέπει να κερδίζουν περισσότερα από τους γονείς τους, θέλουν μόνο μια καλύτερη δουλειά ή πιστεύουν ότι θα είναι ευτυχισμένοι μόνο αν κατακτήσουν μια συγκεκριμένη θέση. Όπως σημειώνει ο Krumboltz, αυτές οι πεποιθήσεις απομακρύνουν τα άτομα που αναζητούν εργασία από τη δουλειά της ζωής τους.

Η επιλογή εξαρτάται από τον προσανατολισμό προς την επιτυχία και την αποτυχία.Ψυχολόγος και σύμβουλος σταδιοδρομίας Heidi Halvorsonυποστηρίζει ότι οι άνθρωποι λαμβάνουν αποφάσεις χρησιμοποιώντας δύο στρατηγικές: κάποιοι επιδιώκουν να μεγιστοποιήσουν τα κέρδη, άλλοι προσπαθούν να αποφύγουν τις απώλειες. Αυτό είναι παρόμοιο με τους τύπους συμπεριφοράς Α και Β, που περιγράφονται από τους καρδιολόγους Friedman και Rosenman. Τα άτομα τύπου Α τείνουν να βλέπουν κάθε εργασία και στόχο ως ευκαιρία για πρόοδο - αφενός, αυτό είναι καλό, αφετέρου, οι άνθρωποι ξοδεύουν πολλούς πόρους σε αυτό. Τα άτομα με τύπο Β κρύβονται και προσπαθούν να διατηρήσουν το status quo, αρκεί όλα να είναι ήρεμα και ασφαλή.

Ο Halvorson πιστεύει ότι τα άτομα με τύπο Α επιλέγουν επαγγέλματα με μεγαλύτερη κύρους, αλλά και πιο «επικίνδυνα», τα άτομα με τύπο Β είναι πιο ήρεμα, αλλά μερικές φορές πιο βαρετά.

Η επιλογή εξαρτάται από τους γονείς.Τα περισσότερα παιδιά περνούν πολύ χρόνο μεγονείς και εξαρτώνται από τη γνώμη και το παράδειγμά τους. Αυτό επηρεάζει την επιλογή του επαγγέλματος άμεσα και έμμεσα. Σύμφωνα με έρευνα του έργου Nothing in Common, τα παιδιά επιλέγουν ένα επάγγελμα με βάση μόνο τους γονείς και τους συνομηλίκους τους, χωρίς όμως να λαμβάνουν υπόψη την αγορά εργασίας.

Επίσης, η επιλογή του επαγγέλματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό απόπροσδοκίες των γονέων. Πρώτον, οι γονείς έχουν μια πρόχειρη ιδέα για το τι επάγγελμα θέλουν για το παιδί τους και με τον ένα ή τον άλλο τρόπο το σπρώχνουν προς αυτό. Δεύτερον, παρέχουν πόρους για ορισμένα τμήματα και συλλόγους, ιδιωτικά σχολεία και εκπαιδευτική ψυχαγωγία. Το πρόβλημα είναι ότι οι προσδοκίες των γονιών μπορεί να είναι παράδοξες: σύμφωνα με έρευνα, αυτό που θέλουν οι γονείς από το σχολείο είναι να μεγαλώσουν το παιδί τους ως ένα άξιο άτομο που ξέρει πώς να επικοινωνεί και αυτό που θέλουν οι γονείς από το κολέγιο και το πανεπιστήμιο είναι να αποκτήσει το παιδί τους επάγγελμα υψηλού επιπέδου.

Ταυτόχρονα, είναι πιο σημαντικό να μην επηρεάζουν οι γονείςμε τη βοήθεια των προσδοκιών, αλλά βοήθησαν τα παιδιά τους να κατανοήσουν τα ενδιαφέροντά τους και την αγορά εργασίας. Σύμφωνα με έρευνες, όσο περισσότερο οι γονείς εμπλέκονται στον επαγγελματικό προσανατολισμό των παιδιών τους, τόσο πιο ικανοποιημένα είναι τα παιδιά με την επαγγελματική τους επιλογή.

Πώς να επιλέξετε το σωστό επάγγελμα

Ξεκινήστε από τα ενδιαφέροντα.Υψηλά αμειβόμενες θέσεις εργασίας μπορούν να βρεθούν σχεδόν σεσε οποιονδήποτε τομέα: είναι σημαντικό ένα άτομο να θέλει να εργαστεί και να εξελιχθεί εκεί. Το κύριο πράγμα είναι να καθορίσετε το ενδιαφέρον σας και, στη συνέχεια, υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι για να επιλέξετε ένα επάγγελμα που του ταιριάζει. Οι σύμβουλοι σταδιοδρομίας σας βοηθούν να κατανοήσετε ποιο πεδίο να επιλέξετε με βάση το αγαπημένο σας σχολικό μάθημα. Εάν δεν μπορείτε να επιλέξετε ένα επάγγελμα με βάση το ενδιαφέρον σας, μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας μια υπόδειξη και να κάνετε το τεστ Holland για να καθορίσετε ένα επάγγελμα με βάση τον τύπο της προσωπικότητάς σας.

Μελετήστε την αγορά εργασίας.Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξετε τα ενδιαφέροντά σαςγια την κάλυψη της ζήτησης στην αγορά εργασίας. Αυτό βοηθά στην επιλογή μιας συγκεκριμένης εταιρείας ή μέρους της αγοράς: ένας προγραμματιστής μπορεί να εργαστεί για στρατιωτικούς, γιατρούς, χρηματοδότες και πολλά άλλα μέρη. Η μελέτη της αγοράς εργασίας σάς βοηθά να κατανοήσετε ποιες σχετικές δεξιότητες πρέπει να αποκτήσετε για να βρείτε μια καλύτερη δουλειά και πού να αποκτήσετε πρακτική άσκηση.

Να είσαι ευέλικτος.Το πιο σημαντικό είναι να καταλάβεις ότι θα πρέπει να δουλέψειςαλλάξει αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ζωής σας. Εάν είστε έτοιμοι για αυτό αμέσως, θα είναι πιο εύκολο να προσλάβετε και να φύγετε αργότερα. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να είστε προσκολλημένοι στη δουλειά και την εταιρεία, σημαίνει ότι πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για οτιδήποτε - αποτυχίες, απότομες ανατροπές, απροσδόκητες στροφές της μοίρας της καριέρας σας.

Συνεργασία με ψυχολόγο για λανθασμένες πεποιθήσεις. Όσο καλύτερα κατανοεί ο άνθρωπος τον εαυτό του, τόσοΕίναι πιο εύκολο γι 'αυτόν να παίρνει αποφάσεις και να μην απογοητεύεται από αυτές. Μερικές φορές αυτό εμποδίζεται από πεποιθήσεις που ζουν στο κεφάλι από τη γέννηση και δεν γίνονται πλέον αντιληπτές: «είναι καλύτερο να κρατάς χαμηλό προφίλ», «θα πρέπει να δουλεύεις μόνο για πολλά χρήματα», «οι γονείς δεν θα σε συμβουλεύουν άσχημα πράγματα». Χρειαζόμασταν όλες αυτές τις πεποιθήσεις σε ορισμένα στάδια της ζωής - είναι σημαντικό να καταλάβετε μόνοι σας ή με έναν ψυχολόγο εάν χρειάζονται τώρα.

Ξεκινήστε νωρίς. Όσο πιο γρήγορα ένας άνθρωπος αρχίσει να καταλαβαίνει τη δική τουεπαγγελματικά ενδιαφέροντα, τόσο το καλύτερο - πρώτον, έτσι θα έχει χρόνο να τα μελετήσει καλύτερα και, δεύτερον, θα ξεκινήσει πρακτική άσκηση όσο είναι ακόμα στο σχολείο. Η εμπειρία σε διαφορετικές εταιρείες και τομείς βοηθά μόνο - ένα άτομο μαθαίνει διαφορετικά στυλ ηγεσίας, μπαίνει σε διαφορετικές προβληματικές καταστάσεις και μαθαίνει να ξεφεύγει από αυτές, αναπτύσσει περισσότερες επαγγελματικές δεξιότητες. Είναι επίσης σημαντικό, από την πρώιμη σχολική ηλικία, να αναπτύξετε δεξιότητες που θα είναι χρήσιμες σχεδόν σε κάθε τομέα και επάγγελμα: Αγγλικά, βασικές αρχές προγραμματισμού, αυτοπαρουσίαση και δεξιότητες ομαδικής εργασίας.

Μην φοβάστε να αλλάξετε δουλειά.Εάν ένα άτομο κατανοεί ξεκάθαρα τα συμφέροντά του καιμπορεί να θέσει μακροπρόθεσμους στόχους, κάθε επόμενο έργο γίνεται ένα σημαντικό στάδιο για αυτόν, αλλά ένα στάδιο. Και όταν ένα άτομο «συνωστίζεται» στο χώρο εργασίας, το αποχαιρετά ήρεμα και προχωρά. Φαίνεται ότι αυτό το μοντέλο συμπεριφοράς γίνεται το πιο χρήσιμο για τον σύγχρονο κόσμο.

Δείτε επίσης:

Άμβλωση και επιστήμη: τι θα συμβεί στα παιδιά που θα γεννήσουν

Δείτε τις πιο όμορφες φωτογραφίες του Χαμπλ. Τι έχει δει το τηλεσκόπιο σε 30 χρόνια;

Η NASA δημοσίευσε μια φωτογραφία της Γης από το φεγγάρι, η οποία τραβήχτηκε το 1968