Πώς να καταλάβετε εάν είστε παχύσαρκοι μετρώντας τη μέση σας

Ένας από τους τύπους παχυσαρκίας θεωρείται ο κοιλιακός τύπος. Εξαιτίας αυτού, ένα άτομο αναπτύσσεται συχνά

προβλήματα υγείας όπως υπέρταση, υψηλή χοληστερόλη, χρόνια φλεγμονή των αρθρώσεων.Δείτε πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν έχετε αυτόν τον τύπο παχυσαρκίας.Συζητώ

Maxim Eliseev, χειρουργός από την κλινική RZD-Medicineτης πόλης Voronezh, σημείωσε ότι η κοιλιακή παχυσαρκία είναι μια παχυσαρκία τύπου «μήλου». Με άλλα λόγια, ένα άτομο έχει επιπλέον βάρος στην περιοχή του κορμού και των εσωτερικών οργάνων της κοιλιάς. Ο προσδιορισμός της παρουσίας ενός τέτοιου προβλήματος είναι απλός: απλά πρέπει να μετρήσετε την περίμετρο της μέσης.

Μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι ένα άτομο πάσχει από κοιλιακή παχυσαρκία εάν η περίμετρος της μέσης του είναι μεγαλύτερη από 94 cm (για τους άνδρες) ή μεγαλύτερη από 80 cm (για τις γυναίκες).

Τα κυριότερα είναι η ακανόνιστη κατανάλωση τροφής (μαζί με την υπερκατανάλωση τροφής), ο καθιστικός τρόπος ζωής και η χρήση πολλών τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε "ελαφρούς" υδατάνθρακες.

Δεν είναι τόσο σπάνιο πια λόγω του κοιλιακού λίπουςένα άτομο αναπτύσσει υπέρταση, υψηλή αρτηριακή πίεση, χρόνια φλεγμονή στις αρθρώσεις, εμφανίζεται σοβαρή κόπωση και μειώνεται η αποτελεσματικότητα, αναπτύσσεται απάθεια και κατάθλιψη, καθώς και διαβήτης τύπου 2.

Συνήθως αυτού του είδους η παχυσαρκία εντοπίζεται από θεραπευτή, γενικό ιατρό, ενδοκρινολόγο. Η θεραπεία είναι μια υγιεινή διατροφή, άσκηση και (μερικές φορές) φαρμακευτική αγωγή.

Οι ειδήσεις δεν μπορούν να εξομοιωθούν με ιατρική συνταγή. Πριν λάβετε μια απόφαση, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.