Η χειρουργός οφθαλμίατρος Natalya Koval είπε πώς μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την επίδραση του μπλε φωτός ή
Ο ειδικός εξήγησε ότι το μπλε φως είναι στην πραγματικότηταστην πραγματικότητα, κύματα μεσαίου μήκους, τα οποία εκπέμπουν ακτινοβολία HEV. Η μπλε ακτινοβολία επηρεάζει αρνητικά τα μάτια, αλλά δεν προέρχεται μόνο από οθόνες υπολογιστών και smartphone, αλλά και από λάμπες θερμού φωτός.
Από αυτή την άποψη, όχι μόνο άτομα που εργάζονται πολύ σε υπολογιστή ή χρησιμοποιούν smartphone, αλλά και γιατροί, τηλεοπτικοί παρουσιαστές κ.λπ. κινδυνεύουν να υποστούν βλάβη στα μάτια από την ακτινοβολία φωτός.
Ο Koval είπε πώς να προστατευτείς από το μπλεΣβέτα. Σύμφωνα με αυτήν, τα μέσα για αυτό είναι προστατευτικά γυαλιά για συσκευές με φίλτρα που όχι μόνο θα προστατεύουν το γυαλί από ρωγμές όταν πέφτουν, αλλά και θα περιορίζουν την εκπομπή μπλε φωτός από την οθόνη.
Η νυχτερινή λειτουργία είναι επίσης αποτελεσματική για αυτό, όταντο φως της οθόνης γίνεται σβησμένο, πιο απαλό, κιτρινωπό χρώμα. Ο γιατρός συνέστησε τη χρήση προστατευτικών φίλτρων γυαλιών υπολογιστή που μπορούν να φορεθούν κατά τη διάρκεια της εργασίας. Αλλά η ουσιαστική βελτίωση της κατάστασης θα επιτρέψει τον περιορισμό του χρόνου που αφιερώνεται στο smartphone.
«Επιπλέον, όλα τα σύγχρονα gadget έχουν"νυχτερινή λειτουργία", όταν το φως της οθόνης γίνεται σίγαση, κιτρινωπό. Μειώνει επίσης το επίπεδο της ακτινοβολίας HEV. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα προστατευτικά φίλτρα γυαλιών υπολογιστή, τα οποία συνιστάται να φοράτε κατά την καθημερινή εργασία. Ωστόσο, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε δραστικά τη ζημιά από το μπλε φως περιορίζοντας το χρόνο χρήσης των gadget. Αυτό ισχύει για παιδιά, των οποίων τα μάτια είναι πολύ πιο ευάλωτα από τα μάτια ενός ενήλικα», εξήγησε ο ειδικός.
Οι ειδήσεις δεν μπορούν να εξομοιωθούν με ιατρική συνταγή. Πριν λάβετε μια απόφαση, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.