Ο υπολογιστής δεν βλάπτει τον εαυτό του: το περιεχόμενο και ο χρόνος χρήσης είναι σημαντικοί
Συχνά έλεγχος οργανισμών
Υπουργείο Παιδείας Βόρειας Ιρλανδίαςονομάζει περίπου τους ίδιους κινδύνους: προβλήματα με τη στάση του σώματος, φωτοευαίσθητη επιληψία, ανεξέλεγκτη κατανάλωση περιεχομένου. Ο ΠΟΥ ανησυχεί περισσότερο για το γεγονός ότι τα παιδιά περνούν χρόνο σε υπολογιστές αντί να κινούνται περισσότερο και να παίζουν σε εξωτερικούς χώρους.
Οραμα.Οι γιατροί πίστευαν από καιρό ότι η οθόνη τρεμοπαίζειεπιδεινώνει τη μυωπία και συνιστάται η εργασία στον υπολογιστή μόνο με προστατευτική οθόνη. Όμως, μελέτες που διεξήχθησαν πάνω από 20 χρόνια έχουν δείξει ότι οι υπολογιστές δεν βλάπτουν την όραση. Η μυωπία επηρεάζεται από την κληρονομικότητα και την έλλειψη υπεριώδους ακτινοβολίας. Επομένως, είναι πιο σημαντικό για ένα παιδί να περπατά στον καθαρό αέρα για να διατηρήσει την όρασή του.
Προβλήματα μυών της πλάτης και του αυχένα.Οι ερευνητές εξέτασαν περισσότερα από 400 παιδιάΤα σχολεία της Νέας Υόρκης διαπίστωσαν ότι όσοι κάθονται στον υπολογιστή πιο συχνά έχουν πόνο στην πλάτη και στον αυχένα. Η μελέτη ήταν μικρή, αλλά τα ίδια δεδομένα δίνονται στον οδηγό του Πανεπιστημίου Hopkins. Οι συγγραφείς προειδοποιούν ότι όσοι κάθονται σε υπολογιστή για μεγάλες χρονικές περιόδους δεν αναπτύσσουν μόνο προβλήματα στην πλάτη και τον αυχένα, αλλά και επαναλαμβανόμενους τραυματισμούς, όπως το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Για να αποφύγετε αυτούς τους κινδύνους, τα παιδιά θα πρέπει να κάνουν διαλείμματα κάθε μισή ώρα και να μελετούν σε αναπαυτικές καρέκλες.
Αλλεργικές αντιδράσεις.Ο Rospotrebnadzor πιστεύει ότι τα φορτισμένα σωματίδιααπό οθόνες υπολογιστών οδηγούν σε αναπνευστικά προβλήματα, αλλά δεν βρήκαμε τέτοιες μελέτες. Αντίθετα, διαπίστωσαν ότι τα παιδιά με άσθμα είναι πιο πιθανό να κάθονται στον υπολογιστή επειδή οι γονείς τους φοβούνται τις επιθέσεις και δεν τους επιτρέπουν να παίζουν έξω. Και δεν επιδεινώνει την ανάπτυξη του άσθματος.
Ο Rospotrebnadzor γράφει επίσης για τη δερματίτιδα, αλλάδεν φαίνεται να υπάρχει αποδεδειγμένη βλάβη. Παλαιότερα, πιστευόταν ότι η ακτινοβολία από τις οθόνες VST ήταν επιβλαβής για το δέρμα. Αλλά, πρώτον, τέτοιες οθόνες δεν υπάρχουν πλέον, και δεύτερον, φαίνεται ότι η βλάβη σχετίζεται με άλλους λόγους, για παράδειγμα, ιδιαίτερα ευαίσθητο δέρμα.
Επίδραση επικίνδυνου περιεχομένου.Οι ψυχολόγοι λένε συχνά ότι τα παιδιά που παίζουνΠαίξτε βίαια παιχνίδια υπολογιστή ή παρακολουθήστε βίντεο με σκηνές βίας και συμπεριφέρεστε πιο επιθετικά από άλλους. Οι επιστήμονες στο Dartmouth College πραγματοποίησαν μια μετα-ανάλυση τέτοιων μελετών και είδαν ότι τα παιδιά που παίζουν βίαια παιχνίδια στον υπολογιστή είναι πιο πιθανό να τσακωθούν στο σχολείο και στο δρόμο και να καταστρέψουν περιουσίες, όπως σχολικά έπιπλα. Αλλά αυτές οι μελέτες δεν λένε ποια είναι η αιτία και ποιο το αποτέλεσμα - ίσως τα παιδιά που είναι αρχικά πιο επιθετικά να έχουν περισσότερες πιθανότητες από άλλα να παίξουν βίαια παιχνίδια στον υπολογιστή.
Φαίνεται ότι όσο περισσότερα παιδιά μένουν στο σπίτι, τόσο περισσότερατόσο περισσότερο εκτίθενται σε επικίνδυνο περιεχόμενο. Σε μια μελέτη του 2011, οι επιστήμονες είδαν ότι τα παιδιά σπάνια χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο με κίνδυνο, δηλαδή σπάνια πηγαίνουν σε ιστότοπους με επικίνδυνο περιεχόμενο και σπάνια αφήνουν τα δεδομένα τους σε ιστότοπους ή κατεβάζουν επιβλαβή προγράμματα από αυτούς. Την ίδια στιγμή, το 2020, η Unicef ανέφερε ότι λόγω του lockdown και της μετάβασης στην εξ αποστάσεως εκπαίδευση, οι κίνδυνοι επικίνδυνου περιεχομένου για τα παιδιά έχουν αυξηθεί και πρέπει να προστατεύονται.
Χαμηλή κινητικότητα. Όσο περισσότερα τα παιδιά ξοδεύουν στον υπολογιστή καιsmartphone, τόσο λιγότερο κινούνται. Η Αμερικανική Ένωση Παιδιάτρων και Ψυχιάτρων Παιδιών αναφέρει αυτό και το θεωρεί έναν από τους κύριους κινδύνους για την ανάπτυξη των παιδιών. Η κίνηση είναι σημαντική για την ανάπτυξη, για παράδειγμα, ο ΠΟΥ θεωρεί ότι ο χρόνος που αφιερώνεται στον υπολογιστή είναι εξίσου επιβλαβής με τον χρόνο που δαπανάται σε καρότσι ή κούνια για παιδιά κάτω των τεσσάρων ετών. Επιπλέον, η κίνηση στον καθαρό αέρα είναι που μειώνει τους κινδύνους που σχετίζονται με τις ασθένειες της όρασης.
Εθισμός στα παιχνίδια.Με τον εθισμό στον τζόγο πρέπει να το καταλάβουμε αυτότο παιδί όχι μόνο ξοδεύει πολύ χρόνο παίζοντας παιχνίδια, αλλά δεν βλέπει το όφελος και την ευχαρίστηση σε άλλες δραστηριότητες. Απλώς ο χρόνος που αφιερώνεται στο παιχνίδι έχει μικρή επίδραση. Μια διαχρονική μελέτη 11.000 βρετανών μαθητών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι δεν υπήρχε διαφορά στη συμπεριφορά μεταξύ των παιδιών που έπαιζαν για μία ώρα και τρεις ώρες.
Αλλά αν οι έφηβοι κάθονται στα παιχνίδια περισσότερο, τότε αυτόεπηρεάζει κυρίως την υγεία. Η έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Ινδίας λέει ότι οι περισσότεροι έφηβοι που είναι εθισμένοι σε παιχνίδια στον υπολογιστή έχουν υψηλό καρδιακό ρυθμό και αρτηριακή πίεση λόγω υπερβολικού ενθουσιασμού και στρες.
Ο υπολογιστής βοηθά στη μάθηση, την κοινωνικοποίηση και τον αυτοέλεγχο
Συναισθηματική ευεξία.Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδηςδιαπίστωσε ότι τα παιδιά που παίζουν παιχνίδια υπολογιστή από μία έως τρεις ώρες την ημέρα έχουν λιγότερα συναισθηματικά προβλήματα και είναι πιο ικανοποιημένα με τη ζωή από εκείνα που δεν παίζουν υπολογιστές και από εκείνα που παίζουν συνεχώς υπολογιστές. Προφανώς, είναι σε θέση να δείξουν μερικά από τα αρνητικά τους συναισθήματα στο παιχνίδι και να απαλλαγούν από αυτά. Ταυτόχρονα, όσοι παίζουν πολύ φαίνεται να κουράζονται περισσότερο και να μην αισθάνονται τόσο καλά.
Αυτοέλεγχος.Στην ίδια μελέτη, αποδείχθηκε ότι τα παιδιά που παίζουν από μία ώρα έως τρεις ώρες την ημέρα αντιμετωπίζουν λιγότερα προβλήματα με τον αυτοέλεγχο και είναι λιγότερο πιθανό να έχουν προβλήματα υπερκινητικότητας.
Βοηθήστε τη μάθηση.British National Trust ResearchΟ αλφαβητισμός έδειξε ότι τα παιδιά ηλικίας τριών έως πέντε ετών απολαμβάνουν τα ηλεκτρονικά βιβλία περισσότερο από τα κανονικά. Προφανώς, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι ευκολότερο για τα παιδιά να αλληλεπιδρούν με τα ηλεκτρονικά βιβλία.
Η γνωστική ψυχολόγος Heather Kirkorian επιβεβαιώνειΑυτά τα δεδομένα λένε ότι δεν υπάρχει τίποτα επιβλαβές για τα παιδιά στην ίδια τη χρήση των υπολογιστών και των ηλεκτρονικών βιβλίων. Αν τα παιδιά παίξουν εκπαιδευτικά παιχνίδια και μάθουν γράμματα και αριθμούς, μόνο όφελος θα τους φέρει.
Είναι αλήθεια ότι υπάρχει η αίσθηση ότι αυτό λειτουργεί μόνογια παιδιά προσχολικής ηλικίας και δημοτικού. Οι ερευνητές συζητούν εάν υπάρχει διαφορά στις ακαδημαϊκές επιδόσεις μεταξύ αυτών που μελετούν στον υπολογιστή και παίζουν παιχνίδια και εκείνων που δεν το κάνουν. Το 2013, οι οικονομολόγοι Farley και Robinson δεν βρήκαν αυτή τη διαφορά, αλλά σε μια μελέτη ανασκόπησης, ειδικοί από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια τη βρήκαν.
Οι κοινωνικές σχέσεις είναι μεγαλύτερες και ισχυρότερες
Σύμφωνα με την ίδια μελέτη των Farley και Robinson,Η πρόσβαση σε υπολογιστές βοηθά τα παιδιά να δημιουργήσουν κοινωνικές συνδέσεις, και όχι μόνο στο Διαδίκτυο. Είχαν περισσότερες κοινωνικές σχέσεις, όχι μόνο εικονικές, αλλά και πραγματικές.
Σύμφωνα με προκαταρκτικά αποτελέσματα, τα παιδιάΕκείνοι που έλαβαν κατά λάθος έναν δωρεάν υπολογιστή αλληλεπιδρούν τακτικά με περισσότερους φίλους από τους μαθητές χωρίς υπολογιστές. Πέρασαν επίσης περισσότερο χρόνο μιλώντας αυτοί σε αυτούς τους φίλους. Και δεν υπήρχε απτή διαφορά στην εμπειρία του διαδικτυακού εκφοβισμού.
Ερευνητές που μελέτησαν παιδιά προσχολικής ηλικίας με και χωρίς υπολογιστές κατέληξαν σε παρόμοια αποτελέσματα. Ο πρώτος έδειξε περισσότερες κοινωνικές δεξιότητες και λιγότερα προβλήματα συμπεριφοράς.
Βοηθά στην ανάπτυξη κριτικής σκέψης
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Radboud έδειξανότι τα παιχνίδια ρόλων και στρατηγικής βοηθούν στην ανάπτυξη της κριτικής σκέψης και στην ανάπτυξη του προβληματισμού. Δηλαδή, το παιδί μαθαίνει να κάνει τις σωστές ερωτήσεις, να διαχωρίζει το σημαντικό από το ασήμαντο - και τα shooters και άλλα παιχνίδια δράσης δεν επηρεάζουν σε καμία περίπτωση αυτές τις δεξιότητες. Αλλά, φυσικά, τα παιχνίδια δεν μπορούν να είναι η μόνη πηγή ανάπτυξης της κριτικής σκέψης.
Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να έχει τη σωστή στιγμή στον υπολογιστή
Εναλλακτικές δραστηριότητες.Για να μην έχει το παιδί προβλήματα με την όραση καιστάση του σώματος, χρειάζεται να κινείται περισσότερο και να κάνει περισσότερα διαλείμματα με λιγότερες δραστηριότητες στον υπολογιστή. Ο ευκολότερος τρόπος για να κάνετε αθλήματα αυτή τη στιγμή δεν είναι τόσο σημαντικός είτε το παιδί πηγαίνει σε ειδική εκπαίδευση, κάνει ασκήσεις στο σπίτι ή τρέχει γύρω από το πάρκο, το κύριο πράγμα είναι ότι δεν κάθεται στον υπολογιστή όλη την ώρα.
Αλλά αν ένα παιδί δεν του αρέσει ο αθλητισμός, είναι σημαντικό σε οποιοδήποτεευκαιρία να διαφοροποιήσει τη μέρα του. Μεταφέρετε ό,τι αρέσει στο παιδί σας στα παιχνίδια και τα κινούμενα σχέδια στον πραγματικό κόσμο - σχεδιάστε τους αγαπημένους σας χαρακτήρες, εφευρίσκετε ιστορίες για αυτούς, κατασκευάστε δομές και οχήματα που βρίσκονται σε παιχνίδια.
Περισσότερος καθαρός αέρας.Εάν το παιδί ξοδεύει περισσότερες από τρεις έως τέσσερις ώρεςέξω, η ζημιά από τον υπολογιστή θα είναι λιγότερο αισθητή. Είναι καλύτερο εάν το παιδί δεν κάθεται απλά στον πάγκο, αλλά παίζει υπαίθρια παιχνίδια και γενικά κινείται περισσότερο. Εάν δεν έχει παρέα για να παίξει και δυσκολεύεστε επίσης να διαθέσετε χρόνο για αυτό, θα πρέπει να βρείτε ένα άθλημα που τον ενδιαφέρει - ρίχνοντας μια μπάλα στο δαχτυλίδι ή οδηγώντας ένα ποδήλατο.
Ελέγξτε το περιεχόμενο.Καλό θα ήταν αυτό να λειτουργεί με τουλάχιστονπαιδιά προσχολικής ηλικίας και παιδιά δημοτικού - μπορεί να πέσουν πάνω σε επικίνδυνο περιεχόμενο κατά λάθος. Δεν χρειάζεται να παρακολουθείτε το ιστορικό στο πρόγραμμα περιήγησης, αρκεί να γνωρίζετε τι παρακολουθεί το παιδί σας αυτή τη στιγμή. Είναι απίθανο να μπορέσετε να ρυθμίσετε τον έλεγχο με τους εφήβους, αλλά μπορείτε να διαπραγματευτείτε μαζί τους και να συζητήσετε τι έχετε παρακολουθήσει.
Να είστε δημιουργικοί στον υπολογιστή.Η έρευνα δείχνει οφέλη από τον υπολογιστήπαιχνίδια, αλλά είναι ακόμα καλύτερα αν το παιδί δεν βλέπει απλώς βίντεο ή παίζει, αλλά δημιουργεί. Επιπλέον, αυτό μπορεί να γίνει ακόμη και σε περιβάλλοντα παιχνιδιών, Minecraft ή Roblox - εκεί μπορείτε να δημιουργήσετε χαρακτήρες, αντικείμενα και ακόμη και ολόκληρους κόσμους παιχνιδιών και στη διαδικασία το παιδί θα μάθει να προγραμματίζει σε βασικό επίπεδο. Αλλά για να καταλάβετε τι ακριβώς κάνει το παιδί - παίζει ή δημιουργεί, θα πρέπει να παίξετε μαζί του.
Εάν το παιδί εξακολουθεί να καταναλώνει μόνο περιεχόμενο, αλλάθέλει κάτι περισσότερο - βοηθήστε τον και βρείτε μια κατάλληλη δραστηριότητα. Μπορείτε να βρείτε online ή offline μαθήματα, βίντεο σχετικά με τον προγραμματισμό ή την επεξεργασία βίντεο. Αλλά αν αποφασίσετε να μελετήσετε μόνοι σας, θα πρέπει να μάθετε αυτές τις δραστηριότητες πριν από το παιδί σας.
Παίξτε με το παιδί σας. Αυτό θα βοηθήσει τόσο στη δημιουργία επαφής με το παιδί όσο καιελέγχει τι παίζει. Οι γονείς μπορεί να έχουν προκατάληψη για τα παιχνίδια στον υπολογιστή, αλλά αξίζει να τους δώσετε μια ευκαιρία. Το παιδί πιθανότατα θα ενδιαφέρεται να σας δείξει τα αγαπημένα του παιχνίδια και να είναι πιο δυνατό από εσάς με κάποιους τρόπους.
Εξοπλίστε σωστά τον χώρο εργασίας σας.Αυτό θα μειώσει τη βλάβη που προκαλεί ο υπολογιστής στην όραση και τη στάση του σώματος.Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δώσετε προσοχή στην καρέκλα και τη θέση του υπολογιστή στο τραπέζι. Η οθόνη πρέπει να εγκατασταθεί ακριβώς μπροστά στα μάτια σας σε απόσταση 60–70 cm από τα μάτια. Το ύψος της καρέκλας πρέπει να είναι τέτοιο ώστε τα πόδια σας να βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο στο πάτωμα και τα γόνατά σας να είναι λυγισμένα σε ορθή γωνία.